Περίληψη για τη βιολογία, μυϊκή δομή. Μύες

Μάθημα 11. Δομή και λειτουργίες των σκελετικών μυών

Στόχοι μαθήματος:

να σχηματίσουν τις ιδέες των μαθητών σχετικά με τους μύες ως μέρος του μυοσκελετικού συστήματος.

προσδιορίζει τα δομικά χαρακτηριστικά των σκελετικών μυών και τις κύριες ομάδες τους, ανάλογα με τη θέση τους στο σώμα και τις λειτουργίες που εκτελούνται.

συνεχίζουν να αναπτύσσουν δεξιότητες στην πρακτική εφαρμογή της θεωρητικής γνώσης ενώ εργάζονται με εκπαιδευτικές εικονογραφήσεις.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων

Οργανωτική στιγμή, κίνητρο για μελέτη για εργασία.

ΕΓΩ. Ενημέρωση και δοκιμή γνώσεων

Έλεγχος γνώσεων σχετικά με τη δομή της σπονδυλικής στήλης. σχετικά με το σχηματισμό φυσικών καμπυλών της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. σχετικά με τη δομή του σκελετού των άκρων και των ζωνών τους. σχετικά με τη σημασία της δομής των επιμέρους δομικών στοιχείων του ανθρώπινου σκελετού για τη ζωή του σώματός του.

Προσδιορισμός και ενημέρωση των ιδεών των μαθητών σχετικά με τη δομή του μυϊκού ιστού στο ανθρώπινο σώμα και τη σημασία των μυών για τα ζώα που ζουν στο περιβάλλον του εδάφους-αέρα.

II. Εκμάθηση νέου υλικού

Οι μύες ως μέρος του μυοσκελετικού συστήματος (συνομιλία με μαθητές).

Η δομή των σκελετικών μυών (επεξήγηση από τον δάσκαλο με επίδειξη πίνακα που απεικονίζει τη δομή των σκελετικών μυών). Εργασία με έννοιες: κοιλιά μυών, περιτονία, τένοντας.

Ομάδες σκελετικών μυών (επεξήγηση από τον δάσκαλο με επίδειξη οπτικών βοηθημάτων που απεικονίζουν τη θέση των σκελετικών μυών στο ανθρώπινο σώμα και τις λειτουργίες τους): μύες του λαιμού και του κεφαλιού, μασητικοί μύες, μύες προσώπου, μύες πλάτης, μύες στήθους, μεσοπλεύριοι μύες , κοιλιακούς μύες, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών, του διαφράγματος, των μυών της ωμικής ζώνης και των χεριών, των μυών της πυελικής ζώνης και των ποδιών.

III. Έλεγχος της κατανόησης του τι έχει μάθει

Τι ρόλο παίζουν οι σκελετικοί μύες στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος;

Πώς είναι δομημένος ο σκελετικός μυς;

Εργασία με μια απεικόνιση: ο δάσκαλος δείχνει έναν μυ, οι μαθητές ονομάζουν σε ποια ομάδα ανήκει.

IV. Εμπέδωση γνώσεων

Πρακτική εργασία Νο. 1 «Αναγνώριση οπτικών βοηθημάτων οργάνων - μυοσκελετικό σύστημα». Εκπαιδευτικά και μεθοδολογικά βοηθήματα διδασκαλίας - σχέδιο «Ανθρώπινος σκελετός», «Κύριοι ανθρώπινοι μύες».

Επίλυση βιολογικών προβλημάτων

Ως αποτέλεσμα, οι μύες προκαλούν κίνηση του ανθρώπινου σώματος, των επιμέρους αρθρώσεων του και των εσωτερικών οργάνων; (Συστολή και χαλάρωση εναλλάξ)

Γιατί όταν διαταράσσεται η παροχή αίματος στους μύες, η εργασία τους διακόπτεται και μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις;

Ποιοι μύες εξασφαλίζουν τη διατήρηση της κάθετης θέσης του σώματος; (μύες της πλάτης)

Γιατί μια κίνηση απαιτεί τη συμμετοχή τουλάχιστον δύο μυών; (

V . Ανακεφαλαίωση αποτελέσματα μαθήματος

Οι μύες (το ενεργό μέρος του μυοσκελετικού συστήματος) παρέχουν κινητικές και προστατευτικές λειτουργίες. Τους: η δομική βάση είναι ο γραμμωτός μυϊκός ιστός, ο οποίος σχηματίζει τους σκελετικούς μύες, και ο λείος μυϊκός ιστός, ο οποίος σχηματίζει τους λείους μύες.

Αντανάκλαση δραστηριότητες του μαθητή. συμπεράσματα.

Εργασία για το σπίτι

Μελέτη § 11. Απαντήστε στις ερωτήσεις και ολοκληρώστε την εργασία στο τέλος της παραγράφου (προφορικά).

Βιβλιογραφία

Pasechnik V.V. 8η τάξη. Βιολογία: εγχειρίδιο για εκπαιδευτικά ιδρύματα

Pasechnik V.V. Μαθήματα βιολογίας 8η τάξη: εγχειρίδιο για δασκάλους γενικής αγωγής. ιδρύματα.

Pasechnik V.V. Μαθήματα βιολογίας 8η τάξη: τετράδιο εργασιών.

Θέμα μαθήματος: Μυϊκή δομή. Ανασκόπηση των ανθρώπινων μυών.

Στόχοι μαθήματος: Ανασκόπηση υλικού σχετικά με τους τύπους μυϊκού ιστού και τα χαρακτηριστικά του ραβδωτού μυϊκού ιστού. εξοικειωθείτε με τη μορφολογία των μυών, δώστε μια ιδέα για τις κύριες ομάδες ανθρώπινων μυών. Στόχοι μαθήματος: α) εκπαιδευτικός 1. επανάληψη υλικού για τους τύπους μυϊκού ιστού. 2. Εισαγάγετε τους μαθητές στα δομικά χαρακτηριστικά των σκελετικών μυών, την ταξινόμηση των μυών, τη θέση των μυών και τις λειτουργίες τους. β) ανάπτυξη 1. Συνεχίστε να αναπτύσσετε δεξιότητες για εργασία με μικροσκόπιο. 2. Ανάπτυξη λογικής και αναλυτικής σκέψης στους μαθητές. 3. να συνεχίσει να αναπτύσσει δεξιότητες ομαδικής εργασίας. γ) εκπαιδευτικό 1. ανάπτυξη του γνωστικού ενδιαφέροντος των παιδιών για το θέμα.

Εξοπλισμός: μικροσκόπια, μικροσλάιντς «Μυϊκός ιστός», πίνακας «Ιστοί», δίσκος μαθημάτων στην 8η τάξη, διαδραστικός πίνακας.

Πρόοδος μαθήματος: I. Έλεγχος γνώσεων. 1. Ατομική εργασία με μικροσκόπια για την αναγνώριση ιστών (3 μαθητές) 2. Συνομιλία για ερωτήσεις (εργασία με την τάξη): 1. Ποια τμήματα αποτελούν τον σκωληκοειδές σκελετό; 2. Ποια είναι η προσαρμογή των άνω άκρων στην εργασία και των κάτω άκρων στην υποστήριξη; 3. 3. Ποιες είναι οι ομοιότητες και οι διαφορές στη δομή του αντιβραχίου και της κνήμης; 4. Με ποιους τρόπους γίνονται οι σταθερές, ημικινητές και κινητές οστέινες συνδέσεις; 5. Ποιες λειτουργίες επιτελούν ο αρθρικός χόνδρος, η κάψα της άρθρωσης, οι σύνδεσμοι και το αρθρικό υγρό; Μετά την ολοκλήρωση της ατομικής εργασίας, προτείνεται η εμφάνιση μυϊκού ιστού στο τραπέζι. 1.Ποιο είναι ραβδωτό; 2. Ποιο είναι το χαρακτηριστικό του ραβδωτού μυός; Σε τι διαφέρει από το smooth; (Αποτελείται από μακριές πολυπυρηνικές ίνες, οι πυρήνες της μυϊκής ίνας βρίσκονται συνήθως κάτω από την εξωτερική μεμβράνη. Το μεσαίο τμήμα της μυϊκής ίνας καταλαμβάνεται από συσταλτικά νημάτια. Είναι ικανά για γρήγορη συστολή και μακροχρόνια παραμονή σε συστολή ή χαλάρωση κατάσταση.)

II. Εκμάθηση νέου υλικού. (Επίδειξη διαφάνειας με δήλωση) Από τη στιγμή της γέννησης μέχρι τα βαθιά γεράματα προχωράμε. Ο I.M. Sechenov έγραψε: «Όλη η ατελείωτη ποικιλία εξωτερικών εκδηλώσεων της εγκεφαλικής δραστηριότητας καταλήγει τελικά σε ένα μόνο φαινόμενο - την κίνηση των μυών». Πόσο διαφορετικά και πολύπλοκα είναι τα εργατικά κινήματα! Και θυμηθείτε τα ακροβατικά κόλπα των γυμναστών ή τις χαριτωμένες πιρουέτες των χορευτών. Αλλά όλες οι καθημερινές μας συνηθισμένες κινήσεις δεν είναι τόσο απλές. Μια απλή κίνηση είναι το περπάτημα. Κάνουμε μόνο ένα βήμα και δεκάδες μύες, καμπτήρες και εκτείνοντες, συμμετέχουν σε αυτό. Οι μύες επιτρέπουν στο σώμα να αλλάξει τη θέση του στο διάστημα. Η μυϊκή εργασία είναι αδύνατη χωρίς υποστήριξη από τα οστά. Όμως τα οστά δεν είναι τίποτα χωρίς μύες. Μαζί καθορίζουν τη φύση των κινήσεων, των στάσεων.

Σήμερα στο μάθημα θα δούμε τη δομή των μυών. (Γράψε στο σημειωματάριο)

Το όνομα «muscle» προέρχεται από τη λέξη «Musculis», που σημαίνει «ποντίκι» Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ανατόμοι, παρατηρώντας τη σύσπαση των σκελετικών μυών, παρατήρησαν ότι έμοιαζαν να τρέχουν κάτω από το δέρμα, όπως τα ποντίκια. 1. Μακροσκοπική δομή των σκελετικών μυών Επίδειξη διαφανειών «Striated muscles» Οι σκελετικοί μύες αποτελούνται από δέσμες γραμμωτών μυϊκών ινών. Περιέχουν συσταλτικά νημάτια που αποτελούνται από διάφορες πρωτεΐνες και επομένως φαίνονται εγκάρσια ραβδωτά. Οι γραμμωτοί μύες δεν μπορούν να επιμηκυνθούν όσο οι λείοι μύες. Αλλά οι σκελετικοί μύες συστέλλονται πιο γρήγορα από τους μύες των εσωτερικών οργάνων. Δεν είναι λοιπόν δύσκολο να εξηγήσουμε γιατί ένα σαλιγκάρι ή γαιοσκώληκας, χωρίς γραμμωτούς μύες, κινείται αργά. Οι γρήγορες κινήσεις μιας μέλισσας, της σαύρας, του αετού, του αλόγου και του ανθρώπου διασφαλίζονται από την ταχύτητα συστολής των γραμμωτών μυών. Το πάχος των μυϊκών ινών διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για όσους αθλούνται, οι μυϊκές ίνες είναι καλά ανεπτυγμένες, η μάζα τους είναι μεγάλη και επομένως η δύναμη της συστολής είναι επίσης μεγάλη. Κάθε μυϊκή δέσμη καλύπτεται με ένα φιλμ συνδετικού ιστού και ολόκληρος ο μυς στο σύνολό του, που αποτελείται από πολλές δέσμες, έχει ένα κοινό κέλυφος - περιτονία. Επίδειξη της διαφάνειας «Δομή γραμμωτών μυών». 2. Μακροσκοπική δομή των μυών. Επίδειξη της διαφάνειας «Γενική δομή των σκελετικών μυών». Η δομή πολλών μυών διακρίνεται μεταξύ της κοιλιάς και των τενόντων. Η κοιλιά αποτελείται από πολλές δέσμες ραβδωτών μυϊκών ινών που καλύπτονται με μεμβράνες συνδετικού ιστού. Οι τένοντες, οι οποίοι συνδέουν τους μύες στα οστά, αποτελούνται από πυκνό συνδετικό ιστό. Αναπτύσσονται στενά μαζί με το περιόστεο και, όταν οι μύες είναι τεντωμένοι, διεγείρουν τον διαχωρισμό της οστικής ουσίας. Γι' αυτό σε άτομα που εργάζονται σωματικά και σε αθλητές, η τραχύτητα και το κνησμό στα οστά στα σημεία προσκόλλησης των μυών είναι πιο έντονα. Ο τένοντας που συνδέεται με τα οστά που παραμένουν ανενεργά κατά τη διάρκεια της κίνησης ονομάζεται μυϊκή κεφαλή και ο τένοντας που συνδέεται με τα κινούμενα οστά ονομάζεται ουρά. Επίδειξη διαφανειών «Muscle relief» και «Muscle innervation». Οι σκελετικοί μύες τροφοδοτούνται καλά με αίμα και λεμφικά αγγεία.

Ερώτηση: Γιατί πιστεύετε ότι οι μύες χρειάζονται αιμοφόρα αγγεία; Ερώτηση: Γιατί οι μύες χρειάζονται νεύρα; Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ένας μυς μπορεί να συσπαστεί από μόνος του. Θα ήταν δύσκολο να φανταστεί κανείς έστω και μια συντονισμένη κίνηση αν οι μύες ήταν ανεξέλεγκτοι. Οι νευρικές ώσεις «εκτοξεύουν» τον μυ. Κατά μέσο όρο, 20 παρορμήσεις ανά δευτερόλεπτο φτάνουν σε έναν μυ. Σε κάθε βήμα, για παράδειγμα, συμμετέχουν έως και 300 μύες και πολλές παρορμήσεις συντονίζουν τη δουλειά τους.

3.Κινήσεις στις αρθρώσεις. Υπάρχουν συνολικά 656 σκελετικοί μύες στο ανθρώπινο σώμα. Σχεδόν όλοι οι μύες είναι ζευγαρωμένοι. Ένας μυς μπορεί να τραβήξει προς τα πάνω, αλλά δεν μπορεί να απωθήσει τα οστά, έτσι διαφορετικοί μύες εκτελούν αντίθετες κινήσεις: άλλοι κάμπτονται, άλλοι εκτείνονται, άλλοι φέρνουν το χέρι στο σώμα, άλλοι απάγουν, κάποιοι περιστρέφουν το οστό δεξιόστροφα, άλλοι αριστερόστροφα. Οι μύες που δρουν προς την αντίθετη κατεύθυνση ονομάζονται ανταγωνιστές, οι μύες που δρουν προς την ίδια κατεύθυνση ονομάζονται συνεργιστές. Συμβαίνει οι ίδιες μυϊκές ομάδες να συμμετέχουν ως ανταγωνιστές σε μια κίνηση και ως συνεργιστές σε μια άλλη. Επίδειξη της διαφάνειας «Οι μύες είναι ανταγωνιστές και συνεργιστές». 3. Ταξινόμηση των μυών. Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις μυών: 1. οι μύες διαφέρουν μεταξύ τους σε μέγεθος. Ονομάζονται μακρύ, κοντό, φαρδύ. Οι μακριές περιλαμβάνουν τους μύες των άκρων. Οι κοντοί είναι οι μύες της κεφαλής. Στα φαρδιά - οι μύες του κορμού. 2. οι μύες διαφέρουν μεταξύ τους ως προς το σχήμα. Ονομάζονται κυκλικά, κορδέλας, ατρακτοειδή. Οι κυκλικοί μύες περιλαμβάνουν τους μύες του στόματος και των ματιών. Οι μύες του κορμού μπορούν να ταξινομηθούν σε σχήμα κορδέλας. Οι ατρακτοειδείς μύες περιλαμβάνουν τους μύες των άκρων. 3. οι μύες διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τη θέση τους. Ονομάζονται μύες του κεφαλιού, μύες του κορμού, μύες των άκρων. 4.Γενική επισκόπηση των ανθρώπινων μυών. Τώρα θα εξοικειωθούμε με μια γενική επισκόπηση των μυών του ανθρώπινου σώματος. Ένα άτομο έχει πολλούς μύες. Δεν θα τα θυμάστε όλα, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε τις κύριες μυϊκές ομάδες. (Εργασία με τις εικόνες 35, 36 του σχολικού βιβλίου) - orbicularis oculi μυς - ανοίγει και κλείνει το μάτι. - orbicularis oris μυς - ανοίγει και κλείνει το στόμα, προεξέχει τα χείλη προς τα εμπρός. - μασώντας μύες - εκτελέστε κινήσεις μάσησης. - μύες του λαιμού - όταν αυτοί οι μύες συστέλλονται, το κεφάλι γέρνει. - μείζονα θωρακικός μυς - λυγίζει το χέρι στον αγκώνα. - δελτοειδής μυς - μετακινεί το χέρι στο πλάι. - Δικέφαλος βραχιόνιος μυς - κάμπτει το αντιβράχιο. - τρικέφαλος βραχιόνιος μυς - επεκτείνει το αντιβράχιο. - καμπτήρες μύες του χεριού και των δακτύλων. - κοιλιακοί μύες - εμπλέκονται στην αναπνοή, κάμψη του σώματος. - οδοντωτός μυς - εμπλέκεται στην αναπνοή κατά την εισπνοή, ανυψώνει τα πλευρά. - τετρακέφαλος μηριαίος μυς - κάμπτει το πόδι στην άρθρωση του ισχίου και το επεκτείνει στο γόνατο. - δικέφαλος μηριαίος μυς - εκτείνει το πόδι στην άρθρωση του ισχίου, το λυγίζει στην άρθρωση του γόνατος - ο τραπεζοειδής μυς της πλάτης τραβά την ωμοπλάτη προς τη σπονδυλική στήλη. - πλατύς ραχιαίος μυς - χαμηλώνει τον ώμο προς τα κάτω, κινεί τα χέρια πίσω από την πλάτη. - γλουτιαίοι μύες - μετακινήστε τον μηρό προς τα πίσω. - γάμπας (κνημιαίος) μυς - υποστηρίζει το σώμα σε όρθια θέση, συμμετέχει στο περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα.

Ερώτηση προβλήματος: Ποιος μυς πιστεύετε ότι είναι ο ισχυρότερος στο ανθρώπινο σώμα; (Απάντηση: Ένας από τους πιο δυνατούς μύες είναι ο μυς της γάμπας. Κάθε υγιής άνθρωπος μπορεί να «σταθεί στις μύτες των ποδιών», ενώ κρατά όχι μόνο το βάρος του σώματός του, αλλά και ένα επιπλέον φορτίο. Ο μυς της γάμπας μπορεί να σηκώσει φορτίο έως και 130 κιλό.)

III. Πρακτική εργασία «Μύες του ανθρώπινου σώματος». Η εργασία γίνεται σε ομάδες. Η εργασία τεκμηριώνεται σε βιβλία εργασίας.

IV. Ενοποίηση. Τι μάθαμε στο σημερινό μάθημα; 1. Σε τι διαφέρει μια σκελετική μυϊκή ίνα από ένα κύτταρο λείου μυός; 2. Ποια είναι η δομή των μυϊκών ινών; 3. Πώς λειτουργούν οι ανταγωνιστικοί και συνεργικοί μύες;

V.Εργασία για το σπίτι. Παράγραφος 13. Περίληψη μαθήματος.

Θέμα μαθήματος	Οι μύες, η δομή και η λειτουργία τους
Στόχοι:	1.Δημιουργήστε προϋποθέσεις για την εκμάθηση υλικού πάνω στο θέμα. 2. Δημιουργήστε προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της προσοχής και της σκέψης. 3. Δημιουργία συνθηκών για την καλλιέργεια κουλτούρας επικοινωνίας και επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Καθήκοντα:	1.Μελέτη της δομής των σκελετικών μυών, μέθοδος προσκόλληση των μυών στον σκελετό. προσδιορίστε το κύριο μυϊκές λειτουργίες, εισάγετε την ταξινόμηση μυς, μάθετε την έννοια της σωματικής άσκησης. 2.Ανάπτυξη της ικανότητας ομαδικής εργασίας, με βιβλίο, ανάλυσης και συστηματοποίησης της ύλης που μελετάται. 3. Καλλιεργήστε την αίσθηση της αμοιβαίας βοήθειας, μια κουλτούρα επικοινωνίας και την επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. διεύρυνση του εκπαιδευτικού χώρου.
Φόρμα μαθήματος	Μάθημα χρήσης ΤΠΕ, τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας, ΕΚΕ.
Τύπος μαθήματος	Μάθημα νέας γνώσης
Εξοπλισμός	Παρουσίαση μέσων για το θέμα, σχολικό βιβλίο, εκπαιδευτικά τεστ, φύλλα εργασίας, εκπαιδευτικοί πόροι της βιβλιοθήκης πολυμέσων, φύλλα - οδηγίες.
Μέθοδοι	Μερική αναζήτηση, αναπαραγωγική.
Εγκαταστάσεις	Συνομιλία, εργασία με βιβλίο, εργαστηριακή εργασία, εργασία με δίσκο, τεστ, επεξήγηση.
ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ	Μύες, μυϊκές ίνες, μυοϊνίδια, νημάτια ακτίνης και πρωτεΐνες μυοσίνης, τένοντας.
Δομή μαθήματος	2. Ορισμός στόχου. 4. Στερέωση του υλικού. 5. Εργαστηριακές εργασίες. 7. Εργασία για το σπίτι. 8. Αντανάκλαση. 9. Αξιολόγηση.
Πλάνο μαθήματος	1.Μυϊκή δομή. 2.Μυϊκές λειτουργίες. 3.Κύριες μυϊκές ομάδες, η σημασία της σωματικής άσκησης. 4. Ταξινόμηση των μυών.
Αντανάκλαση	1. Σε ποιο στάδιο του μαθήματος ήταν πιο εύκολο και ενδιαφέρον για εσάς; 2. Σε ποιο στάδιο του μαθήματος αντιμετωπίσατε δυσκολία; 3. Ποιο είδος δραστηριότητας πιστεύετε ότι σας βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα την ύλη που μελετούσατε; 4.Έμαθες όλα όσα σχεδίαζες στην αρχή του μαθήματος; 5.Σου άρεσε το μάθημα;
Εργασία για το σπίτι	Μελετήστε την ύλη στις σελ. 106 – 109, εργασία από την ενότητα «Σκέψου!». Σελ.111 * Μάθετε από πού προήλθε η λέξη «μύας». βρείτε παραδείγματα ατόμων στα οποία επαγγέλματα χρειάζονται ιδιαίτερα γνώση σχετικά με τη δομή και τη θέση των μυών.

ΚΑΤΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

1. Οργανωτική στιγμή. Βαλεολογική στιγμή.

2. Ορισμός στόχου.

3. Μελέτη νέου υλικού. Φυσική άσκηση.

4. Στερέωση του υλικού.

5. Εργαστηριακές εργασίες.

6. Δοκιμαστική εργασία. Βαλεολογική στιγμή.

7. Εργασία για το σπίτι.

8. Αντανάκλαση.

9. Αξιολόγηση.

1. Οργανωτική στιγμή.

Βαλεολογική στιγμή.

Στόχος: δημιουργία ατμόσφαιρας ψυχολογικής άνεσης στο μάθημα, ανακούφιση από την ένταση.

Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά να φανταστούν ότι είναι φύλλα που αιωρούνται στα κύματα. Τα παιδιά κάθονται άνετα, κλείνουν τα μάτια, χαλαρώνουν τους μύες των χεριών και των ποδιών τους. Στη συνέχεια οι μαθητές ανοίγουν τα μάτια τους και χαμογελούν στο άτομο που είναι δίπλα τους. Τα παιδιά που έχουν ηρεμήσει μετά το διάλειμμα εντάσσονται εύκολα στο μάθημα.

Έξοδος στο θέμα.

Ως επίγραμμα στο μάθημά μας, θα ήθελα να προσφέρω τα λόγια του διάσημου φιλοσόφου Tissot: «Η κίνηση αυτή καθαυτή μπορεί, στη δράση της, να αντικαταστήσει οποιοδήποτε φάρμακο, αλλά όλα τα μέσα στον κόσμο δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη δράση της κίνησης. ” (διαφάνεια 1)

Τι πιστεύετε ότι θα αφορά το μάθημα;

Οι κινήσεις μας περιβάλλουν συνεχώς. Τι κάνει έναν άνθρωπο να κινείται;

Έτσι, το θέμα του μαθήματός μας είναι «Οι μύες, η δομή και η λειτουργία τους».

(διαφάνεια 2)

11. Θέση στόχων

1. Τι γνωρίζετε ήδη για αυτό το θέμα;
2. Τι θέλετε να μάθετε; (ζωγραφίζοντας ένα σχέδιο στον πίνακα)
3. Γιατί χρειάζεται να μελετήσετε αυτό το υλικό;

Τώρα συγκρίνετε με το σχέδιο που ήθελα να σας προσφέρω (διαφάνεια 3).

Πλάνο μαθήματος

1. Μυϊκή δομή.
2. Μυϊκές λειτουργίες.
3. Κύριες μυϊκές ομάδες, η σημασία της άσκησης.
4. Μυϊκές ταξινομήσεις.

111. Εκμάθηση νέου υλικού

1. Συνομιλία.

Ξέρετε πόσοι μύες υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα; Πώς νομίζετε?(656 και σχεδόν όλα τα διπλά).

Πριν προχωρήσουμε στην κύρια εργασία για το θέμα, ας θυμηθούμε από ποιον ιστό αποτελούνται οι μύες; (λεία, εγκάρσια ριγέ, σε σχήμα καρδιάς).

(διαφάνεια 4)

Πού στο σώμα βρίσκονται αυτοί οι τύποι μυϊκού ιστού; Ποιες είναι οι ιδιότητες τους;

Σήμερα θα μιλήσουμε για τους σκελετικούς μύες και για τα υπόλοιπα θα μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες στα επόμενα μαθήματα.

(διαφάνεια 5)

2. Εργαστείτε σε ομάδες

Για εργασία, η τάξη χωρίζεται σε 3 ομάδες. Σε κάθε ομάδα, επιλέγεται ένας ομιλητής (ομιλητής από την ομάδα), ένας γραμματέας (καταγράφει το υλικό κατά τη διάρκεια της εργασίας της ομάδας), ένας φύλακας χρόνου (παρακολουθεί τον χρόνο που διατίθεται για την ολοκλήρωση των σταδίων εργασίας) και οι βοηθοί. Υπάρχουν τρία στάδια ομαδικής εργασίας:

α) λήψη εργασιών σε ομάδες

β) ανεξάρτητη μελέτη της ύλης και συζήτηση σε ομάδα

γ) υπεράσπιση της απάντησης από τον ομιλητή

Θα αρχίσουμε να δουλεύουμε σε ομάδες. Αφού λάβω μια εργασία από κάθε ομάδα, έρχεται 1 άτομο και, με τη βοήθειά μου, επιλέγει επιπλέον υλικό στον υπολογιστή σχετικά με την ερώτηση από το δίσκο.

α) Λήψη της εργασίας σε ομάδες.

Εργασία για την ομάδα 1 - «Μυϊκή δομή» (σελ. 106-107 σχολικό βιβλίο Sonin N.I., Sapin M.R.)

Φύλλο εργασίας - οδηγίες για την ομάδα 1

Θέμα: Μυϊκή δομή.

Στάδια εργασίας:

1. Κατανομή ρόλων.
2. Αυτόνομη ανάγνωση (σελ. 106 – 107 σχολικού βιβλίου).
3. Συζήτηση σε μια ομάδα για την ανάπτυξη μιας κοινής απάντησης.

Ρόλοι στην ομάδα:

Φύλακας χρόνου………………………………………………………

Βοηθοί…………………………………………………………………………………………

3. Συμπληρώστε το διάγραμμα

Εργασία για την ομάδα 2 – «Μυϊκές λειτουργίες» (σελ. 107-108 σχολικό βιβλίο Sonin N.I., Sapin M.R.)

Φύλλο εργασίας - οδηγίες για την ομάδα 2

Θέμα: Μυϊκές λειτουργίες.

Στάδια εργασίας:

1. Κατανομή ρόλων.
2. Αυτόνομη ανάγνωση (σελ. 106 – 108 σχολικού βιβλίου).

Ρόλοι στην ομάδα:

Γραμματέας (γράφει)………………………………………………………….

Ομιλητής (μιλώντας από την ομάδα)…………………………………….

Φύλακας χρόνου……………………………………………………

Βοηθοί………………………………………………………………………………….

Ερωτήσεις για συζήτηση στην ομάδα:

Εργασία για την ομάδα 3 – «Κύριες μυϊκές ομάδες. Η σημασία της σωματικής άσκησης» (σελ. 108 σχολικό βιβλίο Sonin N.I., Sapin M.R.)

Φύλλο εργασίας - οδηγίες για την ομάδα 3

Θέμα: Κύριες μυϊκές ομάδες.

Στάδια εργασίας:

1. Κατανομή ρόλων.
2. Αυτόνομη ανάγνωση (σελ. 108 σχολικού βιβλίου).
3. Συζήτηση σε ομάδα για ανάπτυξη κοινής γνώμης.

Ρόλοι στην ομάδα:

Γραμματέας (γράφει)…………………………………………………………..

Ομιλητής (μιλώντας από την ομάδα)…………………………………….

Φύλακας χρόνου…………………………………………………………

Βοηθοί…………………………………………………………………………………..

Ερωτήσεις για συζήτηση στην ομάδα:

1. Συνδυάστε όλους τους μύες σε ένα διάγραμμα.

Τα προτεινόμενα φύλλα οδηγιών θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε στο κατάλληλο επίπεδο για την απάντηση.

β) Ανεξάρτητη μελέτη της ύλης και συζήτηση σε ομάδα.

Αρχίσαμε να δουλεύουμε σε ομάδες.

3. Εργασία με το δίσκο.

Παρακαλώ, από κάθε ομάδα, 1 άτομο έρχεται στον υπολογιστή και, με τη βοήθειά μου, επιλέγει επιπλέον υλικό στον υπολογιστή σχετικά με την ερώτηση από το δίσκο.

Κατά την παρακολούθηση του δίσκου, τα παιδιά επιλέγουν το απαραίτητο υλικό για την ομάδα τους και το εκτυπώνουν με τη βοήθεια του δασκάλου, εάν δεν έχουν εργασιακή εμπειρία, ή ανεξάρτητα.

Το υλικό που βρίσκεται στο δίσκο.

Οι μύες αποτελούν το ενεργό μέρος του μυοσκελετικού συστήματος. Προσαρμόζονται στα οστά του σκελετού, δρουν σε μοχλούς οστών και τα θέτουν σε κίνηση. Επομένως ονομάζονται και σκελετικοί μύες. Υπάρχουν περίπου 650 μύες στο ανθρώπινο σώμα.

Η συνολική μάζα των σκελετικών μυών στα νεογέννητα παιδιά είναι κατά μέσο όρο 22% του σωματικού βάρους, στην ηλικία 17-18 ετών φτάνει το 35-40%. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και μεγαλύτερης ηλικίας, η σχετική μάζα των σκελετικών μυών μειώνεται στο 25-30%. Σε προπονημένους αθλητές, οι μύες μπορούν να αντιπροσωπεύουν έως και το 50% του συνολικού σωματικού βάρους.

Σκελετικοί μύες εκτελέστε τις ακόλουθες λειτουργίες:

I) Διατηρώ τη θέση του σώματος και των μερών του στο διάστημα.

2) παρέχει κίνηση του σώματος (τρέξιμο, περπάτημα και άλλα είδη κινήσεων).

3) μετακινήστε μέρη του σώματος σε σχέση μεταξύ τους.

4) πραγματοποιήστε κινήσεις αναπνοής και κατάποσης.

5) συμμετέχουν στην άρθρωση του λόγου και στο σχηματισμό εκφράσεων του προσώπου.

6) δουλεύεις ζεστά.

7) μετατρέπουν τη χημική ενέργεια σε μηχανική ενέργεια.

Η σημασία της προπόνησης των μυών.Έχει διαπιστωθεί ότι όταν ένα όργανο λειτουργεί, εισέρχεται περισσότερο αίμα σε αυτό παρά κατά την ανάπαυση.

Όσο περισσότερη δουλειά κάνουν οι μυϊκές ίνες, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φέρνει το αίμα. Με την τακτική σωματική εργασία, τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, οι μυϊκές ίνες αναπτύσσονται πιο γρήγορα, πυκνώνουν και το άτομο γίνεται πιο δυνατό. Οι μύες χρειάζονται συστηματική προπόνηση. Αυτό διευκολύνεται από την τακτική άσκηση, το σκι και το κολύμπι. Η σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την υγεία, κάνει ένα άτομο σκληραγωγημένο και ικανό να αντέξει μια ποικιλία δυσμενών περιβαλλοντικών επιδράσεων.

γ) Υπεράσπιση της απάντησης από τον ομιλητή

Όταν τελειώνουμε την εργασία μας, οι ομάδες εκπροσωπούνται από ομιλητές και οι υπόλοιποι σημειώνουν στα φύλλα εργασίας τους.

Φύλλο εργασίας για την ομάδα 1

№ 1

1. Καταγράψτε ποιες λειτουργίες εκτελούν οι μύες;

2. Ομαδοποιήστε όλες τις προσδιοριζόμενες συναρτήσεις σε τρεις κύριες.

№ 2

2. Χρειάζεται να εκπαιδεύσετε τους μυς σας και γιατί;

Φύλλο εργασίας για την ομάδα 2

№ 1

1. Μάθετε τη γενική δομή του μυός και επισημάντε τον.

1. Πώς συνδέονται οι μύες στον σκελετό;

3. Συμπληρώστε το διάγραμμα

μυς ↔ …………………….↔ νημάτια – μυοϊνίδια ↔ νημάτια πρωτεϊνών …………………… και μυοσίνη

№ 2

1. Συνδυάστε όλους τους μύες σε ένα διάγραμμα.

2. Χρειάζεται να εκπαιδεύσετε τους μυς σας και γιατί;

Φύλλο εργασίας για την ομάδα 3

№ 1

1. Μάθετε τη γενική δομή του μυός και επισημάντε τον.

1. Πώς συνδέονται οι μύες στον σκελετό;

3. Συμπληρώστε το διάγραμμα

μυς ↔ …………………….↔ νημάτια – μυοϊνίδια ↔ νημάτια πρωτεϊνών …………………… και μυοσίνη

№ 2

1. Ποιες λειτουργίες εκτελούν οι μύες;

2. Ομαδοποιήστε όλες τις προσδιοριζόμενες συναρτήσεις σε τρεις κύριες.

Γ) υπεράσπιση της απάντησης από τον ομιλητή(για την παρουσίαση, οι μαθητές χρησιμοποιούν τις διαφάνειες 6 – 8 από την παρουσίαση για το μάθημα).

(διαφάνεια 6) (διαφάνεια 7) (διαφάνεια 8)

ΦΥΣΙΚΟ ΛΕΠΤΟ

Ανακαλύψαμε ποιες μυϊκές ομάδες υπάρχουν. Ας τα ζεστάνουμε.

1. Ζεσταίνουμε τους μύες των άνω άκρων (κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους, χέρια μπροστά από το στήθος, τραντάγματα στα πλάγια).
2. Ζεσταίνουμε τους μύες του σώματος. Τα χέρια στη ζώνη, λυγίστε στα πλάγια.
3. Τεντώνουμε τους μύες των κάτω άκρων. Ανεβαίνουμε στα δάχτυλα των ποδιών μας ένα προς ένα και τώρα σηκώνουμε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

4. Συνομιλία.

Γιατί πιστεύετε ότι δεν τεντώσαμε τους μυς του λαιμού μας;

Επιστροφή στο σχέδιο μαθήματος, τι δεν έχουμε καλύψει ακόμα;

Συμπέρασμα. Άρα, δεν υπάρχει ενιαία ταξινόμηση των μυών, αφού κάθε ταξινόμηση βασίζεται σε διαφορετικά χαρακτηριστικά.

(διαφάνεια 9)

5. Συνομιλία.

Με ποια κριτήρια μπορούν οι μύες να χωριστούν σε ομάδες;

Τώρα ας συγκρίνουμε με τα αληθινά,Προς την Ποια σημάδια μαντέψατε; Ποια δεν μαντέψατε;

Συμπέρασμα. Μπορούν να ταξινομηθούν με βάση το σχήμα, τη θέση, τις λειτουργίες που εκτελούνται και τη δομή.

6. Εργασία με διαφάνειες 10 - 13.

Ως εκπαιδευτικό υλικό χρησιμοποιούνται διαφάνειες από την παρουσίαση μέσων. Η διαφάνεια 10 εμφανίζεται πλήρως αμέσως. Τα παιδιά το διαβάζουν και στη συνέχεια απαντούν στις ερωτήσεις του δασκάλου χρησιμοποιώντας το. Εργαστείτε παρόμοια με τη διαφάνεια 11. Διαφάνεια 13, πρώτα επισημάνετε μόνο την εικόνα και τον τίτλο και, στη συνέχεια, προσκαλέστε τα παιδιά, ενώ εκτελούν κινήσεις, να ονομάσουν τους τύπους των μυών και να τους συγκρίνουν με αυτούς που εμφανίζονται στην οθόνη. Ονομάστε αυτούς που λείπουν.

Ανάλογα με το σχήμα τους, οι μύες χωρίζονται σε: ατρακτοειδής, δικέφαλος, σε σχήμα κορδέλας, φαρδύς, διγαστρικός κ.λπ.

(διαφάνεια 10)

Fusiform, γιατί ονομάστηκαν έτσι; Πώς νομίζετε?

Διγαστρικά γιατί λέγονταν έτσι; Πώς νομίζετε?

Σύμφωνα με τη δομή τους, οι μύες χωρίζονται σε: μονόπτερο, διπλό πτερύγιο, πολύπτερο κ.λπ.

(διαφάνεια 11)

Ποιος από αυτούς τους μύες πιστεύετε ότι είναι με ένα δάχτυλο; Γιατί;

(διαφάνεια 12) Ανάλογα με την τοποθεσία, οι μύες χωρίζονται σε: λοξός, ευθύς, βαθύς κ.λπ.

Μπορούν να αναγνωριστούν μυϊκές ομάδεςαπό λειτουργίες που εκτελούνται. Τι νομίζετε; Για να σας διευκολύνω να τα ονομάσετε, σας προτείνω να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα.

1. Λυγίστε τους αγκώνες σας και ισιώστε τους· ποιες ομάδες μπορείτε να διακρίνετε;
2. Σηκώστε τα χέρια σας μπροστά σας, απλώστε τα στα πλάγια και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Πώς μπορούν να ονομαστούν αυτοί οι μύες;
3. Κάντε μια γροθιά με το χέρι σας. Τι μύες είναι αυτοί; Πώς ονομάζονται οι μύες που ενεργούν προς την αντίθετη κατεύθυνση;
4. Συγκρίνετε και πείτε μου ποιες δεν έχουμε ονομάσει ακόμα;

(η διαφάνεια 13 ανοίγει εντελώς)

Βαλεολογική στιγμή.

Στόχος: πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων.

1 V. Στερέωση

7. Γενική συνομιλία.

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες των μυών;

Με ποια κριτήρια μπορούν να ταξινομηθούν οι μύες; (σλ. 14)

Πώς είναι δομημένος ο σκελετικός μυς; (σλ. 15)

Ποιες είναι οι κύριες μυϊκές ομάδες; (σλ. 16)

Γιατί είναι απαραίτητη η εκγύμναση των μυών;

V. Εργαστηριακές εργασίες

Θέμα: Προσδιορισμός της θέσης μεμονωμένων μυών.

Ανοίξτε το σχολικό βιβλίο με. 108-109. πρέπει να εκτελέσετε τη δράση, να βρείτε τον μυ που την εκτελεί στον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε το σχολικό βιβλίο για να βρείτε το όνομά του. Ποιος είναι πιο γρήγορος, αλλά μην ξεχάσετε να σηκώσετε το χέρι σας.

Οι εργασίες για εργαστηριακές εργασίες μπορούν να ειπωθούν δυνατά στον δάσκαλο ή να εκτυπωθούν σε διαφάνειες, ώστε τα παιδιά να διαβάζουν ένα προς ένα αφού ολοκληρώσουν την προτεινόμενη ενέργεια.

Καθήκοντα.

1. Σηκώστε τα πόδια σας στα δάχτυλα των ποδιών σας. Νιώθοντας το πόδι σας, προσδιορίστε τη θέση του μυός που εκτελεί αυτή την ενέργεια. Βρείτε το στο σχολικό βιβλίο στην εικονογράφηση και προσδιορίστε το όνομα.
2. Βγάλε τα χείλη σου και χαμογέλα. Ποιοι μύες εμπλέκονται σε αυτές τις ενέργειες;

Ξέρετε, σύμφωνα με έρευνα Γάλλων νευρολόγων, ένας άνθρωπος που κλαίει χρησιμοποιεί 43 μύες του προσώπου, ενώ ένας που γελάει έχει μόνο 17. Έτσι, το γέλιο είναι ενεργειακά πιο ωφέλιμο από το κλάμα.

1. Τραβήξτε το στομάχι σας και εκπνεύστε. Ποιοι μύες ευθύνονται για αυτό;
2. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα ζυγωματικά σας. Ανοίξτε και κλείστε το στόμα σας. Κίνηση, τι μυς νιώθεις;

Οι μύες της μάσησης είναι οι πιο δυνατοί μύες. Είναι ικανά να αναπτύξουν δύναμη περίπου 70 κιλών.

1. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον δεξιό σας ώμο. Λυγίστε και ισιώστε το δεξί σας χέρι. Ποιος μυς λειτουργεί κατά την κάμψη (έκταση);

V1. Εργασίες επαλήθευσης

Για να ελέγξετε την κυριαρχία σας στο υλικό, σας προτείνω να κάνετε ένα σύντομο τεστ. Όσοι δυσκολεύονται μπορούν να χρησιμοποιήσουν σημειώσεις και σχολικό βιβλίο. 3 λεπτά για να εργαστείτε (το τεστ εκτυπώνεται και διανέμεται σε όλους ξεχωριστά).

Βαλεολογικό λεπτό.

Στόχος: ανακούφιση από το άγχος πριν από το τεστ προπόνησης.

Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά σε κάθε ομάδα να πιαστούν χέρι-χέρι, να κλείσουν τα μάτια και να κάνουν ομαλές κινήσεις ακούγοντας αργή μουσική, λέγοντας στον εαυτό τους: «Μπορώ να κάνω τα πάντα. Ξέρω τα πάντα".

Δοκιμή

Ο μυϊκός ιστός μπορεί να είναι λείος, καρδιακός, ……………….. Από εγκάρσια γραμμωτό μυϊκό ιστό, σχηματίζονται …………………….. μύες. Συνολικά υπάρχουν περίπου...... στο ανθρώπινο σώμα. μύες. Οι μύες αποτελούνται από δέσμες μυϊκών ινών και οι ίνες περιλαμβάνουν νημάτια από ……… πρωτεΐνες ακτίνης και ……. Υπάρχουν συμβατικά τρεις κύριες ομάδες μυών: κεφάλι και λαιμός, …………………., ……………… Οι μύες ταξινομούνται: κατά τοποθεσία, κατά σχήμα, κατά ………., κατά δομή (κατεύθυνση μυϊκών ινών ).

8.Αμοιβαία επαλήθευση.

Τελειώσαμε. Ανταλλάξτε θέσεις εργασίας και ελέγξτε. Μια διαφάνεια για να σας βοηθήσει.

(διαφάνεια 18)

Σφάλματα «0» – 5, σφάλματα «1 – 2» – 4, σφάλματα «3-4» – 3.

Ποιος δεν τα κατάφερε; Τι προκάλεσε τη δυσκολία; Πώς μπορεί να εξαλειφθεί αυτό;

V11. Εργασία για το σπίτι(σλ. 19)

Η εργασία κάτω από τον αστερίσκο είναι προαιρετική, για τους περίεργους.

Μελετήστε την ύλη στις σελ. 106 – 109, εργασία από την ενότητα «Σκέψου!». Με. 111.

*Μάθετε από πού προέρχεται η λέξη «μύας». βρείτε παραδείγματα ατόμων στα οποία επαγγέλματα χρειάζονται ιδιαίτερα γνώση σχετικά με τη δομή και τη θέση των μυών

V111. Αντανάκλαση

Σε ποιο στάδιο του μαθήματος ήταν πιο εύκολο ή πιο ενδιαφέρον για εσάς;

Σε ποιο στάδιο του μαθήματος αντιμετωπίσατε δυσκολία;Σχέδιο μαθήματος 1.Μυϊκή δομή. 2.Μυϊκές λειτουργίες. 3. Κύριες μυϊκές ομάδες, η σημασία της σωματικής άσκησης. 4. Ταξινομήσεις μυών.

Μυϊκή δομή: Μυϊκές δέσμες μυϊκών ινών ↔ νήματα - μυοϊνίδια ↔ νήματα ακτίνης και πρωτεϊνών μυοσίνης

ΚΑΤΑ ΔΟΜΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ: μονόπτερος, δίπτερος, πολύπτερος, κυκλικός

Θέμα μαθήματος

Οι μύες, η δομή και οι λειτουργίες τους

Στόχοι:

1.Δημιουργήστε προϋποθέσεις για την εκμάθηση υλικού πάνω στο θέμα.

2. Δημιουργήστε προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της προσοχής και της σκέψης.

3. Δημιουργία συνθηκών για την καλλιέργεια κουλτούρας επικοινωνίας και

επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Καθήκοντα:

1.Μελέτη της δομής των σκελετικών μυών, μέθοδος

προσκόλληση των μυών στον σκελετό. προσδιορίστε το κύριο

μυϊκές λειτουργίες, εισάγετε την ταξινόμηση

μυς, μάθετε την έννοια της σωματικής άσκησης.

2.Ανάπτυξη της ικανότητας ομαδικής εργασίας, με βιβλίο, ανάλυσης και συστηματοποίησης της ύλης που μελετάται.

3. Καλλιεργήστε την αίσθηση της αμοιβαίας βοήθειας, μια κουλτούρα επικοινωνίας και την επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. διεύρυνση του εκπαιδευτικού χώρου.

Τύπος μαθήματος

Σε συνδυασμό

Εξοπλισμός

εγχειρίδιο, εκπαιδευτικά τεστ, τετράδιο,

Μέθοδοι

Μερική αναζήτηση, αναπαραγωγική.

Εγκαταστάσεις

Συνομιλία, εργασία με βιβλίο, εργαστηριακή εργασία, εργασία με δίσκο, τεστ, επεξήγηση.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ

Μύες, μυϊκές ίνες, μυοϊνίδια, νημάτια ακτίνης και πρωτεΐνες μυοσίνης, τένοντας.

Δομή μαθήματος

1. Οργανωτική στιγμή.

2. Ορισμός στόχου. Ανασκόπηση εργασιών για το σπίτι

4. Στερέωση του υλικού.

5. Εργασία για το σπίτι.

6. Αντανάκλαση.

7. Αξιολόγηση.

Πλάνο μαθήματος

1.Μυϊκή δομή.

2.Μυϊκές λειτουργίες.

3.Κύριες μυϊκές ομάδες, η σημασία της σωματικής άσκησης.

4. Ταξινόμηση των μυών.

Αντανάκλαση

1. Σε ποιο στάδιο του μαθήματος ήταν πιο εύκολο και ενδιαφέρον για εσάς;

2. Σε ποιο στάδιο του μαθήματος αντιμετωπίσατε δυσκολία;

3. Ποιο είδος δραστηριότητας πιστεύετε ότι σας βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα την ύλη που μελετούσατε;

4.Έμαθες όλα όσα σχεδίαζες στην αρχή του μαθήματος;

5.Σου άρεσε το μάθημα;

Εργασία για το σπίτι

Μελετήστε την ύλη στις σελ. 106 – 109, εργασία από την ενότητα «Σκέψου!». Σελ.111
* Μάθετε από πού προήλθε η λέξη «μύας». βρείτε παραδείγματα ατόμων στα οποία επαγγέλματα χρειάζονται ιδιαίτερα γνώση σχετικά με τη δομή και τη θέση των μυών.

ΚΑΤΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

1. Οργανωτική στιγμή.

2. Ορισμός στόχου.

3. Έρευνα εργασίας για το σπίτι «Οστά του ανθρώπινου σκελετού»

3. Μελέτη νέου υλικού. Φυσική άσκηση.

4. Στερέωση του υλικού.

5. Εργασία για το σπίτι.

8. Αντανάκλαση.

Στόχος: δημιουργία ατμόσφαιρας ψυχολογικής άνεσης στο μάθημα, ανακούφιση από την ένταση.

Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά να φανταστούν ότι είναι φύλλα που αιωρούνται στα κύματα. Τα παιδιά κάθονται άνετα, κλείνουν τα μάτια, χαλαρώνουν τους μύες των χεριών και των ποδιών τους. Στη συνέχεια οι μαθητές ανοίγουν τα μάτια τους και χαμογελούν στο άτομο που είναι δίπλα τους. Τα παιδιά που έχουν ηρεμήσει μετά το διάλειμμα εντάσσονται εύκολα στο μάθημα.

Έξοδος στο θέμα.

Ως επίγραμμα στο μάθημά μας, θα ήθελα να προσφέρω τα λόγια του διάσημου φιλοσόφου Tissot: «Η κίνηση αυτή καθαυτή μπορεί, στη δράση της, να αντικαταστήσει οποιοδήποτε φάρμακο, αλλά όλα τα μέσα στον κόσμο δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη δράση της κίνησης. ” (διαφάνεια 1)

Τι πιστεύετε ότι θα αφορά το μάθημα;

Οι κινήσεις μας περιβάλλουν συνεχώς. Τι κάνει έναν άνθρωπο να κινείται;

Λοιπόν, το θέμα του μαθήματός μας« Οι μύες, η δομή και οι λειτουργίες τους». (Ρεκόρ)

Ο καθορισμός του στόχου

Τι γνωρίζετε ήδη για αυτό το θέμα;

Τι θέλετε να μάθετε; (ζωγραφίζοντας ένα σχέδιο στον πίνακα)

Γιατί χρειάζεται να μελετήσετε αυτό το υλικό;

Σχέδιο μαθήματος 1.Μυϊκή δομή. 2.Μυϊκές λειτουργίες.

Εκμάθηση νέου υλικού

1. Συνομιλία.

Ξέρετε πόσοι μύες υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα; Πώς νομίζετε? (656 και σχεδόν όλα τα ζευγάρια).

Πριν προχωρήσουμε στην κύρια εργασία για το θέμα, ας θυμηθούμε από ποιον ιστό αποτελούνται οι μύες; (λείο, εγκάρσια ριγέ, σε σχήμα καρδιάς).

Πού στο σώμα βρίσκονται αυτοί οι τύποι μυϊκού ιστού; Ποιες είναι οι ιδιότητες τους;

Σήμερα θα μιλήσουμε για τους σκελετικούς μύες και για τα υπόλοιπα θα μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες στα επόμενα μαθήματα.

Η συνολική μάζα των σκελετικών μυών στα νεογέννητα παιδιά είναι κατά μέσο όρο 22% του σωματικού βάρους, στην ηλικία 17-18 ετών φτάνει το 35-40%. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και μεγαλύτερης ηλικίας, η σχετική μάζα των σκελετικών μυών μειώνεται στο 25-30%. Σε προπονημένους αθλητές, οι μύες μπορούν να αντιπροσωπεύουν έως και το 50% του συνολικού σωματικού βάρους.

Οι σκελετικοί μύες κάνουν τα εξής: Χαρακτηριστικά:

I) Διατηρώ τη θέση του σώματος και των μερών του στο διάστημα.

2) παρέχει κίνηση του σώματος (τρέξιμο, περπάτημα και άλλα είδη κινήσεων).

3) πραγματοποιήστε κινήσεις αναπνοής και κατάποσης.

4) συμμετέχουν στην άρθρωση του λόγου και στο σχηματισμό εκφράσεων του προσώπου.

5) παράγει θερμότητα.

6) μετατρέπουν τη χημική ενέργεια σε μηχανική ενέργεια.

Η σημασία της προπόνησης των μυών. Έχει διαπιστωθεί ότι όταν ένα όργανο λειτουργεί, εισέρχεται περισσότερο αίμα σε αυτό παρά κατά την ανάπαυση.

Όσο περισσότερη δουλειά κάνουν οι μυϊκές ίνες, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φέρνει το αίμα. Με την τακτική σωματική εργασία, τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, οι μυϊκές ίνες αναπτύσσονται πιο γρήγορα, πυκνώνουν και το άτομο γίνεται πιο δυνατό. Οι μύες χρειάζονται συστηματική προπόνηση. Αυτό διευκολύνεται από την τακτική άσκηση, το σκι και το κολύμπι. Η σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την υγεία, κάνει ένα άτομο σκληραγωγημένο και ικανό να αντέξει μια ποικιλία δυσμενών περιβαλλοντικών επιδράσεων.

ΦΥΣΙΚΟ ΛΕΠΤΟ

Ανακαλύψαμε ποιες λειτουργίες εκτελούν οι μύες. Ας τα ζεστάνουμε.

Ζεσταίνουμε τους μύες των άνω άκρων (κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους, χέρια μπροστά από το στήθος, τραντάγματα στα πλάγια).

Ζεσταίνουμε τους μύες του σώματος. Τα χέρια στη ζώνη, λυγίστε στα πλάγια.

Τεντώνουμε τους μύες των κάτω άκρων. Ανεβαίνουμε στα δάχτυλα των ποδιών μας ένα προς ένα και τώρα σηκώνουμε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Μυϊκή δομή: σελίδα 116 σχολικού βιβλίου (κάντε ένα διάγραμμα της δομής στον πίνακα και γράψτε το στο τετράδιό σας)

Μυϊκές ίνες- τροποποιημένα μυϊκά κύτταρα. Τύποι ινών. (κάντε ένα διάγραμμα και γράψτε το)

Διόρθωση του υλικού – εκτέλεση του τεστ μαζί με τα παιδιά

Εργασία για το σπίτι: σελ. 116-118, κάντε πρακτική εργασία «Μέτρηση της μάζας και του ύψους του σώματός σας»