Shaxsning degradatsiyasi muammosi va unga qarshi kurash. Degradatsiya nima? Degradatsiyaning asosiy sabablari shaxsiy tanazzulni o'z ichiga oladi

Xayrli kun, aziz o'quvchilar. Bugun biz shaxsiyat degradatsiyasi muammosi nima haqida gaplashamiz. Siz ushbu kontseptsiyaning mohiyatini bilib olasiz. Degradatsiya rivojlanishining sabablari nimada ekanligini aniqlang. Siz xarakterli ko'rinishlardan xabardor bo'lasiz. Ushbu holat bilan qanday kurashish kerakligini va uning rivojlanishining oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz.

Ta'rif

Shaxsning degradatsiyasi - bu o'zini ijodiy, kasbiy va ijtimoiy jihatdan amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'lmagan shaxs psixikasining ma'lum bir holati. Dastlabki bosqichlarda odam muvozanatni yo'qotadi, shundan so'ng uning ishlashi yomonlasha boshlaydi va faollik sezilarli darajada kamayadi.

Agar odam tobora asabiylashsa, u bitta ob'ekt yoki vazifaga diqqatni jamlashda jiddiy qiyinchiliklarga duch keladi va ma'lumotni eslay olmaydi - degradatsiya rivojlana boshlaydi. U bilan birga irodasizlik, beparvolik kabi xislatlar shakllanib, muayyan qaramlik rivojlanadi.

Marasmus - bu degeneratsiyaning juda murakkab hodisasi, bu aqlning holati demensiya deb ham ataladi. Muammo shundaki, bugungi kunda bu holat nafaqat keksa odamlarda, balki ularning kasbi yoki moddiy boyligidan qat'i nazar, etuk odamlarda ham rivojlanadi.

Ushbu holatning uchta turini ko'rib chiqish mumkin.

1. Ijtimoiy tanazzul spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlarga xosdir. Ular ijtimoiy aloqalarni butunlay yo'qotadilar, lekin o'z turlari bilan muloqot qilishni davom ettiradilar.
2. Jismoniy buzilish. Inson o'z tanasini yaxshilash istagini yo'qotadi, jismoniy salomatlik psixikaga ham ta'sir qilishini tushunish yo'q. Noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik etishmasligi, yomon odatlar bo'lgan odam uning tanasi va sog'lig'ini buzadi va tanazzulga yuz tutadi. O'z farovonligi haqida qayg'uradigan, sportga vaqt ajratadigan odamda bunday holat bo'lmaydi.
3. Insonda rahm-shafqat, samimiylik, aql-zakovat, o'ziga va yaqinlariga mehr-muhabbat etishmasa, uning ruhiy tanazzulga uchrashi rivojlana boshlaydi.

Mumkin sabablar

Degradatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan omillar:

• yoshi - keksa odamlar ko'proq sezgir;
• irsiy moyillik;
• tajribali zarba, qattiq qayg'u;
• o'ziga past baho berish;
• ruhiy og'ishlar;
• yolg'izlik;
• giyohvand moddalarni iste'mol qilish, alkogolizm;
• ahmoqlik, o'z zaifligi;
• shafqatsizlik.

Xarakterli alomatlar

Degradatsiyani ko'rsatadigan birinchi belgilar e'tiborsizlik, g'azab va xudbinlikdir.

Psixolog Maslou degradatsiyaga uchragan shaxsni tavsiflovchi asosiy fazilatlarni aniqladi:

• nochorlikning mavjudligi;
• inson hayotda hech narsa uning harakatlariga bog'liq emasligiga ishonadi, u faqat piyondir;
• maqsadlar yo'q, intilishlar yo'q;
• uyqu, oziq-ovqat, omon qolish va jismoniy qulaylik uchun asosiy ehtiyojlar saqlanadi;
• kamdan-kam hollarda, odam o'z harakatlaridan uyat his qiladi;
• u barcha odamlarni o'ziga yaqin bo'lganlarga ajratadi va ularni yaxshi deb hisoblaydi va shubhasiz yomon bo'lgan begonalarga;
• Ishonchim komilki, faqat uning fikri to'g'ri;
• so'zlashuv nutqida hissiy soha va fantaziya uchun mas'ul bo'lgan sifatlar kam;
• dialoglarga kirmaydi, chunki u buni foydasiz mashq deb biladi.

Spirtli ichimliklar degradatsiyasi juda keng tarqalgan va insonning shaxsiyatini buzadi. Uning xarakterli belgilariga quyidagilar kiradi:

• hissiy beqarorlik;
• kuchli teginish;
• g'azabli portlashlar, keyin aybdorlik hissi;
• ko'z yoshi;
• paydo bo'lgan qiyinchiliklarni real baholay olmaslik.

Har qanday buzilish ketma-ket rivojlanishi mumkin:

• tashqi ko'rinish sezilarli darajada yomonlashadi, odam o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadi va gigienani saqlamaydi;
• muayyan bog'liqliklar paydo bo'ladi;
• hayotga qiziqish asta-sekin yo'qoladi;
• axloq tamoyillari o'chiriladi;
• sog'lom fikr yo'qoladi va uning o'rnini tayanch instinktlar egallaydi;
• ijtimoiy aloqalar yo'qoladi;
• nima munosib va ​​nima emasligini anglash yo'qoladi.

Alkogolizmda degradatsiya

Dastlab, odam faqat spirtli ichimlikni sinab ko'radi, o'ziga eng yoqqanini tanlaydi. Keyin u biron sababga ko'ra ichishni boshlaydi, keyin hech qanday sababsiz yoki kulgili sabablarni o'ylab topadi. Vaqt o'tib, giyohvandlik rivojlanadi, surunkali kasallik.

Ushbu turdagi degradatsiya asta-sekin paydo bo'ladigan quyidagi ko'rinishlar bilan tavsiflanadi:

• o'z-o'zini nazorat qilish asta-sekin kamayadi;
• somatik disfunktsiyalarning rivojlanishi;
• asabiylashish va tajovuzkorlik kuchayadi;
• fikrlash yuzaki bo'ladi;
• harakatlar haqida tushuncha yo'q;
• harakatlar noto'g'ri bo'ladi;
• ijtimoiy aloqalarni yo'qotish, ataksiya va shaxsiyatni yo'q qilish mavjud.

Alohida-alohida, spirtli ichimliklarni degradatsiyasi bo'lgan odamning xulq-atvor xususiyatlarini hisobga olish kerak.

1. Alkogolli odam intellektual faoliyatga, o'z-o'zini tanqid qilishga qodir emas, uning xotirasi sezilarli darajada yomonlashadi.
2. Barcha muammolar uchun u o'zini emas, balki atrofini yoki sharoitlarini ayblaydi.
3. Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam o'ziga juda ishongan, qo'pol, ruhsiz, bema'ni va sezgir bo'lib qoladi. U notinch uyqu bilan ajralib turadi.
4. Insonning barcha fikrlari faqat spirtli ichimliklarga qaratilgan, boshqa hech narsa uni qiziqtirmaydi.
5. Jamiyat, yaqinlar, bolalar oldidagi mas'uliyat asta-sekin zaiflashadi va vaqt o'tishi bilan butunlay yo'qoladi. Aybdorlik va uyat hissi yo'qoladi.
6. Bunday odam vaqt o'tishi bilan yangi faoliyat turlarini o'rgana olmaydi, bunday odam ishdan bo'shatiladi.
7. Odam uning qanchalik pastga tushayotganini tushunmaydi.

Spirtli ichimliklar shaxsni buzadi va oilani buzadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odam qarindosh-urug'larga, qo'shnilarga noqulaylik tug'diradi, yaqinlarini azoblaydi.

Jang usullari

Degradatsiyaga uchragan odam o'z muammosini tushunishi va hayotida nimanidir o'zgartirishga, o'ziga bo'lgan munosabatini o'zgartirishga, ustuvorliklarini, qarashlarini va dunyoqarashini o'zgartirishga harakat qilishi kerak.

Terapiya shaxsiy degradatsiyadan kelib chiqadigan oqibatlarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak. Psixologik yordam majburiy bo'lib, qarindoshlarning yordami ham muhimdir.

O'z ustingizda ishlashdan tashqari, psixoterapiya quyidagilar bilan ifodalanishi mumkin:

• guruh terapiyasi;
• kognitiv xulq-atvor terapiyasi.

Agar bu holat miyaga ta'sir qiluvchi ruhiy kasalliklarning, xususan, keksa aqldan ozishning rivojlanishining oqibati bo'lsa, bemorga ma'lum darajada degradatsiyani saqlaydigan maxsus dorilar buyurilishi mumkin, bu qaytarilmas jarayondir;

Rivojlanishni qanday oldini olish mumkin

Bu kasallikning oldini olish insonning qo'lida. Asosiysi, biroz kuch sarflash.

1. Kerak . Adabiyot sizga donolikka ega bo'lishga yordam beradi, o'qish esa miyangizni mashq qilish va uni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.
2. Yomon odatlarni yo'q qilish va vasvasalarga berilmaslik muhimdir.
3. O'zingizni va yaqinlaringizni seving. Ularga g'amxo'rlik ko'rsating.
4. Tashqi ko'rinishingizga va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling.
5. Dunyoda sodir bo'layotgan hamma narsani yurakdan qabul qilmang.
6. Bekorchilikdan foydalanmang.
7. Qanchalik qiyin bo'lmasin, taslim bo'lmang, siz hamma narsani engishingiz va muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.
8. Kelajakka ijobiy munosabatda bo'ling va har qanday vaziyatda yaxshi narsani toping.
9. O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning, o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulotni toping.
10. Axloqiy me'yorlarni eslang va ularga rioya qiling.
11. Odob qoidalari haqida unutmang.
12. Yomon ishlar har doim jazolanishini unutmang.

Endi siz shaxsiyatning degradatsiyasi nima ekanligini bilasiz. Siz tushunishingiz kerakki, bunday odam o'z xatti-harakati bilan boshqa odamlarga zarar etkazadi; Degradatsiya rivojlanishining oldini olish yoki kechiktirish uchun nima qilish kerakligini eslang, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanishga dangasa bo'lmang, kitob o'qing, boshqalarning muammolariga mehr bilan munosabatda bo'ling va odamlarga yordam bering.

Degradatsiya "taraqqiyot" so'zining antonimidir. Bu atama turli sohalarda qo'llaniladi, psixologiya ham bundan mustasno emas. shaxs, shaxs? Bu qanday sabablarga ko'ra sodir bo'ladi?

Degradatsiya - bu ...

"Degradatsiya" atamasi barcha psixologlar va psixiatrlar tomonidan tan olinmaydi. Odatda ob'ekt sifatining sezilarli darajada yomonlashishini ko'rsatish uchun ishlatiladi. Ushbu kontseptsiyadan shaxsga nisbatan foydalanib, intellektual, ijtimoiy, kasbiy, ma'naviy tanazzulni, shuningdek, regressiyaning boshqa turlarini ajratib ko'rsatish mumkin.

Degradatsiya "buzilish" so'zining sinonimidir. Agar inson o'z ishida yomonlashsa, u yomonlashadi. Umuman hayotga qiziqishni yo'qotish degradatsiya deb ham atash mumkin. Oddiy ruhiy holatda har birimiz quvnoq va faol bo'lishimiz kerak. Degradatsiya paytida odam o'zini butunlay boshqacha his qiladi. Bu holat bir qator ruhiy kasalliklarning alomati yoki asoratlari bo'lishi mumkin. Degradatsiya qanday namoyon bo'ladi?

Degradatsiya belgilari

Odam faqat u bilan gaplashib yomonlashib borayotganini tushunish umuman qiyin emas. Agar vaziyat to'liq tanqidiy bo'lmasa, o'zingizda bu jarayonning alomatlarini sezishingiz mumkin. Eng xavotirli signallardan biri bu aqliy qobiliyatlarning pasayishi. Bu o'ylash qiyin bo'lgan va hatto oddiy muammolarni hal qilish jiddiy kuch talab qiladigan holat. Fikrlash jarayonlarining sekinlashishi va tanqidiy fikrlash qobiliyatining yo'qolishi ham keng tarqalgan.

Buzilishning eng yorqin belgilari - bu odamning o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadigan tashqi ko'rinishi; Nopoklik, shaxsiy gigienaning asosiy qoidalariga e'tibor bermaslik, o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishni istamaslik ruhiy tushkunlik holatining belgilaridir. Degradatsiya fonida ko'p odamlar yomon odatlar, qimor o'yinlari va boshqa psixologik qaramliklarni rivojlantiradilar. Agar siz o'rganilayotgan ob'ektda sanab o'tilgan belgilarning kamida 1-2 tasini topsangiz, unga yordam berish haqida o'ylash vaqti keldi.

Shaxsiyat degradatsiyasining sabablari

Zamonaviy dunyoda tanazzulning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu yolg'izlikdir. Qizig'i shundaki, hatto g'amxo'r qarindoshlari va do'stlari bilan o'ralgan odam ham yolg'iz bo'lishi mumkin. Samarali muloqot va ijobiy his-tuyg'ularning etishmasligi, hamfikrlarsiz, har birimiz o'zimizni hech kimga keraksiz his qilamiz. Bunday holat buzilish uchun ideal tuproqdir.

Hayotga qiziqishning yo'qolishi ham tanazzulga sabab bo'ladi. Jiddiy hissiy zarbalar, uzoq davom etgan depressiya yoki hayotdagi sezilarli salbiy o'zgarishlar shaxsiyat regressiyasining boshlanishi uchun boshlang'ich nuqtaga aylanishi mumkin. Degradatsiyaning kam uchraydigan sabablari: alkogolizm, giyohvandlik, qimor o'yinlari va boshqa turdagi giyohvandlik. Muvaffaqiyatli odamlar ba'zida pasayishni boshlaydilar; bu ko'pincha "mutlaq" muvaffaqiyatga erishish paytida boshlanadi. Maqsadsiz va to'g'ri motivatsiyasiz rivojlanishni davom ettirish qiyin. Degradatsiya belgilari yoshga bog'liq inqirozlar paytida, shuningdek, hayotning ritmi o'zgarganda, masalan, tug'ruq ta'tilidagi yosh onalar yoki nafaqaga chiqqan keksa odamlar orasida kuzatiladi.

Odamni kamsitayotganini qanday tushunish mumkin?

Yuqorida sanab o'tilgan ko'plab alomatlar hatto yuzaki muloqotda ham seziladi. Agar siz insonning tanazzuliga amin bo'lishni istasangiz, u bilan gaplashing. Esingizda bo'lsin, bu holatda odamlar tashqi aralashuvlarga salbiy munosabatda bo'lishadi. Ishtirok etish va yordam berish istagini ko'rsatish juda salbiy qabul qilinishi mumkin. Degradatsiya alomatlarini sezganingizdan so'ng, muammoning darajasini oqilona baholashga harakat qilishingiz kerak. O'zingizning alomatlar ro'yxatini yaratish foydali bo'lishi mumkin. Ushbu ro'yxat sizga eng muammoli jihatlarni aniqlashga va sifatli reabilitatsiya rejasini tuzishga yordam beradi.

O'z-o'zini davolash yoki professional yordam?

"Men degeneratsiya qilmayapmanmi?" - agar o'ylab ko'rsangiz, vaziyat butunlay umidsiz emas. Yuqorida tavsiya etilgan alomatlar ro'yxatini diqqat bilan qayta o'qing va o'zingiz uchun eng aniqlarini aniqlang. Degradatsiyaning eng yaxshi va yagona samarali davosi o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini tarbiyalashdir. Agar siz yaxshiroq bo'lishni va shaxsiyatingizning orqaga qaytishiga yo'l qo'ymaslikni istasangiz, doimo o'z ustingizda ishlashingiz kerak. Degradatsiya jarayoni odatda hayotga qiziqishning pasayishi, faoliyatning yo'qolishi va kuchning to'liq yo'qolishi bilan sodir bo'ladi. Aynan shuning uchun ham degradatsiyani yengish har doim ham oson emas.

Muvaffaqiyatli va faol odamlar bilan tez-tez muloqot qilishga harakat qiling, siz o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha treninglarga yozilishingiz mumkin; Agar inson ruhiy tanazzulga uchrayapti deb o'ylasangiz, yordam so'rab cherkovga murojaat qilish haqida o'ylashingiz mumkin. Falsafiy amaliyotlar imonsiz odamlarga o'zlarining kuchli tomonlariga ishonishlariga yordam beradi. O'z-o'zidan to'liq hayotga qaytishning iloji yo'qdek tuyulsa, psixologga murojaat qilish haqida o'ylash kerak.

Agar yaqinlaringizdan biri yomonlashsa nima qilish kerak? Bunday holatda bo'lgan odam ochiq yordam takliflariga salbiy munosabatda bo'lishi mumkin. Vaziyat siz uchun juda muhim bo'lib tuyulmasa, siz ko'zga tashlanmaydigan usullar bilan yordam berishga harakat qilishingiz mumkin. Bemorni hayotga qiziqtirishga harakat qiling: yangi kitoblarni o'qishni taklif qiling, ularni turli tadbirlar va yurishlarga taklif qiling.

Sizning ongingiz mashg'ulotga muhtoj!

Jamiyat degradatsiyasi bugungi kunda ko'plab mamlakatlarda kuzatilmoqda. Vaziyatni o'z hayotingizdan boshlab o'zgartirishingiz mumkin. Ko'proq o'ylashga va harakat qilishga harakat qiling - axir, bu degradatsiyaning eng yaxshi oldini olishdir. Ma'nosiz o'yin-kulgilardan xalos bo'lishga harakat qiling. Teleseriallarni tomosha qilish, sariq matbuot va boshqa shubhali adabiyotlarni o'qish vaqtingizni cheklang. Esingizda bo'lsin, sizning ongingiz mushaklaringiz kabi doimiy mashg'ulotlarga muhtoj. Mantiqiy muammolarni hal qilishga harakat qiling, muntazam ravishda krossvordlar va jumboqlarni yeching.

Nima uchun odamlar qadr-qimmatini kamsitmoqda, chunki bugungi kunda ta'lim har qachongidan ham qulayroq? Ensiklopedik bilimlarga 24/7 kirish imkoniyati bilan ko'pchiligimiz haqiqatan ham o'rganishga qiziqmaymiz. Ammo aynan yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish va uni yodlash jarayoni ong uchun ajoyib mashqdir. Ko'proq o'qishga harakat qiling va o'qiganingizni ongli ravishda eslang. Badiiy adabiyotni o'qiyotganda, syujet haqida o'ylash, qahramonlarning shaxsiyatini baholash va voqealarni bashorat qilishga yoki muqobil yakunlarni topishga harakat qilish foydalidir. Bunday oddiy intellektual trening ajoyib foyda keltiradi!

Harakat - bu hayot!

Agar siz shaxsiy misoldan insonning tanazzulga uchrashini o'rganishni xohlamasangiz, doimo faol bo'lishga harakat qiling. Muntazam yurish, sport - bularning barchasi hayotingizni yangi ranglar bilan porlaydi. Esingizda bo'lsin, ehtimol siz uzoq vaqtdan beri g'ayrioddiy fitnes turini sinab ko'rishni yoki raqsga tushishni xohlagandirsiz? O'zingizdan bu zavqni rad qilmang! Oson odamlar, ayniqsa, ijobiy va quvnoq. O'zingizni barcha qiziqarli spontan takliflarga rozi bo'lishga o'rgating. Tabiatda, shahar bog'larida ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling, shuningdek, madaniy va ko'ngilochar joylarga tashrif buyuring.

Degradatsiya - regressiya va buzilish so'zlarining sinonimidir. Buning oldini olish uchun doimo rivojlanish kerak. Teatr yoki kinoga, ko'rgazmalarga va boshqa tadbirlarga boring. Yangi janrlar va san'at yo'nalishlarini kashf eting.

O'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qiling

O'zingizni sevishga odatlanmagan bo'lsangiz, o'z hayotingizdan mamnun bo'lish qiyin. Muntazam ravishda o'zingizga g'amxo'rlik qiling va o'zingizni kichik yoqimli narsalar bilan xursand qiling. Zamonaviy dunyoda jamiyatning tanazzulga uchrashi odamlarning tartibsizligi, o'zini va boshqalarni mensimaslikda aniq namoyon bo'ladi. Agar murakkab kosmetik muolajalarga vaqt sarflashni yoqtirmasangiz, o'zingizni majburlamang. Ammo shaxsiy gigienaning asosiy qoidalariga rioya qilish sizning odatingizga aylanishi kerak. O'zingizning holatingizni va kayfiyatingizni kuzatib boring. Haddan tashqari kuchlanishdan qochib, aqliy va jismoniy stressni optimal taqsimlashga harakat qiling. va o'zini qadrlash hissi boshqalarga g'amxo'rlik qilishdan kelib chiqadi. Siz xayriya ishlari bilan shug'ullanishingiz, eski qo'shningiz yoki qiyin hayotiy vaziyatda bo'lgan do'stingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.

Baxtli hayot siri to'g'ri motivatsiyada

Nega yashaymiz? Bu savol insoniyatni azaldan tashvishga solib keladi. Hamma uchun javob berishga urinmang, balki o'z hayotingizda ma'no topishga harakat qiling. O'zingizga maqsadlar qo'ying va rejalar tuzing. Sizning intilishlaringiz xilma-xil va xilma-xil bo'lishi tavsiya etiladi. Ba'zi qimmatli narsalarni qo'lga kiritishda ifodalangan faqat moddiy muvaffaqiyatni orzu qilish mantiqiy emas. Yangi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lishga va professional yuksaklikka erishishga intiling.

Har bir kun uchun rejalar tuzish ham foydalidir. Bu o'zingizni tartibga solishga yordam beradi. Agar siz boshqa qiziqarli kunni kutsangiz, insoniy tanazzul nima ekanligini hech qachon bilmaysiz.

Shaxsning degradatsiyasi psixikaning teskari rivojlanishi natijasida yuzaga keladigan jarayondir. Asta-sekin, odam o'zining oldingi mulohazalarini, sevimli mashg'ulotlarini, motivatsiyasini yo'qotadi, uning ijtimoiy faolligi, aqliy muvozanati va ishlash qobiliyati pasayadi. Inson o'zining individualligini va xarakterli xususiyatlarini yo'qotadi. Nafaqat ijtimoiy, balki ijodiy sohada ham qashshoqlik bor. Murakkab holatlarda fikrlash, iste'dod va faollik sifati pasayadi.

Shaxsning degradatsiyasi nima

Shaxsning degradatsiyasi jiddiy ruhiy holatdir. Ushbu buzuqlikka moyil bo'lgan odam o'zining barcha imkoniyatlarini yo'qotadi. Bu kasbiy, ijodiy va ijtimoiy komponentlarga tegishli. Biror kishi birinchi bosqichlarda muvozanatni yo'qotadi, keyin ishlash pasayadi va yakuniy bosqich - faollikni yo'qotish.

Agar biror kishi ko'proq asabiylashsa, unga bir narsaga e'tibor qaratish va yangi ma'lumotlarni eslab qolish qiyin kechadi va o'tmishdagi hukmlarning ma'nosi barcha ma'nosini yo'qotsa, bu yaqinlashib kelayotgan tanazzulni ko'rsatadi. Davom etayotgan o'zgarishlar natijasida qarama-qarshi xususiyatlarning rivojlanishi kuzatiladi: ehtiyotsizlik, iroda etishmasligi, qaramlik.

Jinnilik tanazzulning og'ir holatidir. Bu buzilishning murakkabligini aniq ko'rsatadi. Marasmus - demans deb ataladigan intellektning patologik holati. Inson boshqalar bilan aloqani to'xtatadi va beparvo hayot kechiradi.

Zamonaviy dunyoda shaxsiyatning degradatsiyasi belgilari nafaqat keksa avlodda, balki etuk yoshdagi odamlarda ham kuzatiladi. Buzilish barcha ijtimoiy tabaqalar vakillarida teng chastotada uchraydi. Bu holatning asosiy xavfi.

Qarilik jinniligi progressiv kasallikdir. Bu tuzatib bo'lmaydigan ruhiy buzilish - miya atrofiyasi va qon tomirlarining tuzilishidagi o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.

Avraam Maslou nazariyasi

Amerikalik psixolog va gumanistik psixologiya yaratuvchisi degradatsiyaga uchragan shaxsning asosiy fazilatlarini aniqladi:

• Bemor "o'rganilgan nochorlikni" boshdan kechiradi. U bu hayotda hech narsa unga bog'liq emas, u faqat tashqi kuchlar o'yinida piyoda ekanligiga ishonadi.
• Bemorning maqsadi va intilishlari yo'q. Faqat asosiy ehtiyojlar qoladi: oziq-ovqat, uyqu, jismoniy qulaylik, omon qolish.
• Ba'zida bemor o'zidan uyaladi.
• Jamiyat ikki toifaga bo'linadi: yaqin odamlar yaxshi, begonalar yomon.
• Sizning shaxsiy fikringiz yagona to'g'ri hisoblanadi va muhokama qilinmaydi. Bemorga dialoglar befoyda energiya sarflashdek tuyuladi.
• Bemorning nutqi his-tuyg'ular va fantaziya sohasi uchun javobgar bo'lgan sifatlarda zaifdir.

Kasallikning belgilari

Buzilishning birinchi belgilari - g'azab, e'tiborsizlik va xudbinlik. Agar siz o'zingizda yoki boshqalarda degradatsiyaga shubha qilsangiz, irsiyatingizni tekshirishingiz kerak. Agar yaqin qarindoshi yoki ota-onasi kasallikka duchor bo'lgan bo'lsa, kasallikning rivojlanish xavfi ortadi.

Spirtli ichimliklarning degradatsiyasi keng tarqalgan. Giyohvandlik shaxsiyatni butunlay yo'q qiladi. Semptomlar darhol paydo bo'ladi:

• Ta'sirchanlik.
• Hissiy beqarorlik.
• Ko'z yoshi.
• G'azab portlashlari.
• O'z o'rnini aybdorlikka beradigan g'azab.
• Hayotdagi qiyinchiliklarni haqiqiy baholamaslik.

Kasallikning rivojlanishi ma'lum bir ketma-ketlikda davom etadi:

• Tashqi ko'rinish azoblanadi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish va asosiy protseduralarni bajarish istagi yo'qoladi: tirnoq va sochni kesish, gigienani saqlash, kiyimni almashtirish.
• Giyohvandlik paydo bo'ladi: giyohvandlik, qimor o'yinlari, alkogolizm.
• Hayotga qiziqish asta-sekin yo'qoladi.
• Axloqiy tamoyillar shaxs uchun o'z ma'nosini yo'qotadi.
• Asosiy instinktlar sog'lom fikrdan ustun turadi.
• Barcha ijtimoiy aloqalar va jamiyatdagi o'rni yo'qoladi. O'zingizni topish istagi yo'q.
• Nopok va nopok o'rtasidagi farqni tushunish yo'qoladi.

Jamiyat shaxsning shakllanishi va rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Inson o'zini hayotda o'rab turgan odamlar o'z maqsadlariga erishishni sezilarli darajada sekinlashtiradi yoki tezlashtiradi.

Sabablari

Kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar mavjud. Bu omil har bir inson uchun farq qiladi. Ma'naviy yo'l-yo'riqlar va rivojlanish istagi yo'qolganda, inson tanazzulga yuz tuta boshlaydi, deb ishoniladi. Yangi ma'lumot olmasdan, miya atrofiyaga uchraydi va o'z-o'zini yo'q qilish rejimini boshlaydi. O'zingizga va kuchli tomonlaringizga ishonchni yo'qotish atrofdagi voqelik va dunyodagi voqealarga qiziqishning pasayishiga olib keladi.

Buzilishning rivojlanishiga hissa qo'shadigan eng jiddiy sabablardan biri bu yaqin kishining yo'qolishi yoki fojiali hayotiy vaziyat. Yaqinlaringizni yo'qotish va bir qator muvaffaqiyatsizliklar har qanday shaxsning ruhiyatini sezilarli darajada silkitishi mumkin. To'g'ri yordam va yordam bo'lmasa, ko'pchilik buni uddalay olmaydi. Ko'pincha qurbonlar spirtli ichimliklar ichishga murojaat qilishadi. Spirtli ichimliklar har doim ham buzilishning yagona sababi emas, balki uning oqibati bo'lishi mumkin. Vaziyat manik-depressiv psixoz bilan og'irlashadi - bu holda mutaxassisning yordami talab qilinadi.

Yolg'iz odamlar kasallikning rivojlanishiga ko'proq moyil bo'ladi, shu jumladan ilgari kuchli va mustaqil bo'lganlar.

Shaxsiy rivojlanishning regressiyasi, ayniqsa, keksa avlodga xosdir. Pensiya vaqtida turli hodisalar bo'lmasa, insonning ahvoli yomonlashadi. Agar ishda o'zini o'zi anglash ko'p yillar davomida yagona muhim maqsad bo'lsa, keksalikda dam olish hayot qadriyatlarini yo'qotish bilan bog'liq. Aql-idrokni saqlab qolish uchun siz faol hayot tarzini olib borishingiz, qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizga ega bo'lishingiz kerak. Bu har qanday yoshda muhim ahamiyatga ega.

Xayrli kun! Ishonchim komilki, siz "buzilgan odam" iborasini bir necha bor eshitgansiz. Men tez-tez odamlarning o'z nutqida qanday foydalanayotganini ko'raman, ba'zan butunlay o'rinsiz. Shuning uchun men ushbu kontseptsiya nimani anglatishini va bunday holatga nima olib kelishini aniqlab berishga qaror qildim.

Belgilar

So'zlarni asossiz qilib tashlamaslik uchun, keling, tanazzul belgilarini ko'rib chiqaylik, buning yordamida har bir kishi insonda ijtimoiy o'limga olib keladigan o'zgarishlar sodir bo'la boshlaganini va uni asta-sekin jismoniy o'limga yaqinlashtirayotganini tushunishi mumkin.

1. Insonning aloqa doirasi va qiziqishlari asta-sekin torayib keta boshlaydi. U dunyoda nima bo'layotganiga ahamiyat bermaydi, hech kim yangi narsalarni o'rganishga qiziqmaydi. U o'ziga "tortib qo'yilishi" mumkin, chunki shaxslararo munosabatlar zavq keltirishni to'xtatadi, buning natijasida ular u uchun hech qanday qiymatni anglatmaydi. U o'zini qo'pol, tajovuzkor va haddan tashqari istehzoli bo'lishga imkon beradi, boshqa odamning his-tuyg'ulariga umuman e'tibor bermaydi.
2. Qiziqish doirasi sezilarli darajada torayganligi sababli, barcha e'tibor faqat o'z shaxsiga, to'g'rirog'i, asosiy ehtiyojlarini qondirishga qaratiladi. Men ular haqida maqoladagi maqolada gaplashdim . Shu sababli, odam o'zini o'zi o'ylaydigan va yolg'onchi bo'lib qolganda o'zgarishlarni sezish mumkin, chunki u xohlagan narsaga erishish yo'llari endi muhim emas, qadriyatlar tizimi, vijdon, axloq va empatiyaning yo'qligi uni faqat erishish uchun har qanday harakatlar qilishga undaydi. uning maqsadi. Ma'lum bir zerikarlilik, tanishlik, bema'nilik va uyatsizlik bo'lishi mumkin.
3. Ular jirkanchlik va umuman salbiy tajribalarni keltirib chiqaradi. Ayniqsa, ularning jirkanish tuyg'usi yo'qolishi ta'sir qiladi, shuning uchun atrofdagilar orasida bu tuyg'u qutbi miqyosdan chiqib ketadi. Biz yaqinda deviant xulq-atvor mavzusini ko'rib chiqdik va shuning uchun namoyon bo'lish va reaktsiyalar aynan bir xil, bundan tashqari, degradatsiyaga uchragan shaxslar ko'pincha degradatsiyaning asosiy namoyon bo'lish shakllariga - jinoyatchilik, alkogolizm, giyohvandlik va shunga o'xshashlarga murojaat qilishadi. Batafsil maqolada o'qishingiz mumkin
4. Ular yuzaki bo'lib, ba'zan hatto beparvo bo'lib ko'rinadi va bu ajablanarli emas, chunki oddiy odamning dolzarb muammolari ularni umuman bezovta qilmaydi.
5. Turli xil intellektual buzilishlar o'zini his qiladi va rivojlanish to'xtaydi. Miya, yangi ma'lumotlar va umuman, ishlash zarurati bo'lmasa, o'z faoliyatini to'xtatadi. Bu hissiy intellektga ham ta'sir qiladi, bunday odam o'z his-tuyg'ularini taniy olmaydi va hatto aleksitimiya kabi kasallik paydo bo'lishi mumkin - haddan tashqari inhibisyon, befarqlik va boshqalarning his-tuyg'ularini sezish va tasvirlay olmaslik. Shunga ko'ra, IQ darajasi ham pasayadi, ba'zan minimal darajaga tushadi. Bu nimani anglatadi, bu erda o'qing
6. Dunyoni idrok etish salbiy bo'lib qoladi, u shunchaki yoqimli va yaxshi narsani payqash qobiliyatini yo'qotadi, faqat muvaffaqiyatsizlikka e'tibor qaratadi va u, albatta, ijobiy narsani ham qadrsizlantiradi.
7. Tashqi ko'rinishning to'liq o'zgarishi sodir bo'ladi, bu ham bunday odamga befarq bo'ladi. U tashqariga chiqayotganda qanday kiyim kiyishiga ahamiyat bermaydi, hatto ularsiz ham. U egilib keta boshlaydi, atrofga qaramaydi, yuvinishni va o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadi.
8. Nutq bir-biriga mos kelmaydi, suhbatni davom ettira olmaydi va o'z fikrlarini aniq ifoda eta olmaydi. Va umuman olganda, unga diqqatni jamlash juda qiyin bo'ladi, chunki men butunlay o'zimga botganman.
9. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar tanazzulning oqibati va sabablari sifatida ishlaydi, shuning uchun shaxsiyatni yo'q qilish holatlarining 90 foizida ular o'zgarishlarni kuzatish va bashorat qilish mumkin bo'lgan asosiy belgidir.
10. Albatta, hech qanday ma'naviy komponent yo'q, hech qanday motivatsiya, xabardorlik, ambitsiya yoki mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyati haqida gap bo'lishi mumkin emas. Bunday odam endi sevishga, qo'llab-quvvatlashga va o'zini o'zi bilishga intilishga qodir emas. Maqolada ma'naviy rivojlanish nimani o'z ichiga olganligi haqida men allaqachon batafsil gapirib berdim.

Avraam Maslou nazariyasi

Ibrohim degradatsiya quyidagi bosqichlardan o'tadi, deb hisobladi:

• Siz butunlay nochor bo'lib qoldingiz, voqealarga ta'sir qila olmaysiz va javobgarlikni boshqa odamlarga, hukumatga, ob-havoga va hokazolarga o'tkaza boshlaysiz, bu dunyoda o'zingizni shunchaki "piyoda" deb hisoblaysiz, hech narsani o'zgartira olmaysiz. . Psixologiyada bu xatti-harakatlarning nomi bor - "o'rganilgan nochorlik" fenomeni.
• E'tirof etish, xavfsizlik, estetika va boshqalarga bo'lgan ehtiyojlarni shakllantirish jarayoni to'xtaydi, faqat fiziologik, ta'bir joiz bo'lsa, ibtidoiy ehtiyojlar muhim ahamiyatga ega.
• Dunyoning "yaxshi" va "yomon" yoki "oq" va "qora" ga bo'linishi. Shuning uchun ular "yomon" odamlar bilan aloqalarni istisno qilishga harakat qilishadi va oxir-oqibat butunlay o'zlariga chekinadilar.
• U voqelikni o'zining xayoliy dunyosi bilan aralashtirib yuboradi, shundan so'ng u ba'zi noto'g'ri xatti-harakatlar va jinoyatlar uchun aybni o'z zimmasiga olishi mumkin, lekin ularni birinchi navbatda sodir etmaganligini kuzatmaydi.
• O'z g'oyalariga berilib ketish, ularni qayta ko'rib chiqish bo'yicha takliflarni qat'iyan rad etish, chunki ular noto'g'ri va halokatli.

Sabablari

1. Shikastlanishga va hayotning ma'nosini yo'qotishga olib kelgan voqea. Ko'pincha bu yaqin va qimmatbaho odamni yo'qotishdir. Tajribalar shunchalik kuchli bo'lib chiqishi mumkinki, psixika o'z-o'zidan bardosh bera olmaydi va agar o'z vaqtida yordam bo'lmasa, unda bunday odam hayotga qiziqishni yo'qotib, yo'qolib ketishi mumkin.

2. O'tkir yolg'izlik va foydasizlik hissini boshdan kechirish. Bu holatga pensiya, ba'zan "bo'sh uyalar sindromi" kabi omillar ta'sir ko'rsatadi, bolalar o'sib ulg'ayganida va ota-onalarining uyidan chiqib ketishadi va ota-onalar bo'sh vaqtni to'ldirish uchun yangi qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlarni izlashlari kerak. Har kim ham yangi maqsadlar va qo'ng'iroqlarni topa olmaydi, ayniqsa, agar ular butun hayotini bolalarga bag'ishlagan bo'lsa, o'z xohishlariga e'tibor bermasa.

Jamiyat bizga muhtoj ekaniga, mehnat qilishimiz, majburiyatlarni bajarishimiz zarurligiga ko‘nikamiz va nafaqaga chiqqanimizda endi har kunimiz faqat o‘z xohishimiz va mehnatimizga bog‘liq ekanini tushunamiz.

3. Depressiya holati ko'pincha tanazzul bilan tugaydi. Va barchasi, chunki ular ko'pincha alkogolizm yoki giyohvand moddalar yordamida depressiyani engishga harakat qilishadi, bu men aytganimdek, shaxsiyatning yo'q qilinishiga sabab bo'ladi. Muammo shundaki, jonli og'riq va umidsizlikning bu ayanchli doirasidan chiqib ketish, yordam va yordam so'rash uchun kuch etarli emas, keyin o'z joniga qasd qilishning shunday qiyin yo'li tanlanadi.

Aytgancha, siz depressiya va uni engish usullari haqida o'qishingiz mumkin.

4. Qandaydir jiddiy huquqbuzarlik uchun o'ta o'tkir aybdorlik hissi, psixika ham bunga dosh bera olmaydi. Keyin, agar jazo bo'lmasa yoki bu aybni qoplash uchun etarli bo'lmasa, odam shunday murakkab va dahshatli o'z-o'zini jazolashga - o'z ichidagi shaxsiyatni o'ldirishga to'g'ri keladi.

Ko'pincha ota-onalar beparvolik tufayli o'z farzandlarini yo'qotib, o'lim bilan yakunlangan baxtsiz hodisaga duchor bo'lgan va yo'qotish va aybdorlik qayg'usiga dosh berolmay, ularni yashashga va quvonchni his qilishga loyiq emas deb hisoblab, o'zlarini jazolaganliklari haqida ko'p misollar mavjud.

Nima qilish kerak?

1. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, dunyo bilan aloqani yo'qotmaslikka harakat qiling. O'zingizni muloqotga majburlang, biror joyga chiqing va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling. Agar biror narsaga dosh berolmayotganingizni his qilsangiz, yordam so'rang, o'zingizni izolyatsiya qilmang.
2. O'qing, muzeylarga, ko'rgazmalarga, teatrga tashrif buyuring, shahringiz hayotida faol ishtirok eting. Bu katta hajmdagi ma'lumotlar oqimini ta'minlaydi, uni qayta ishlash miya bo'shashish imkoniyatiga ega bo'lmaydi. Aytgancha, kitobxonlik Altsgeymer kasalligi, demans, aleksitimiya kabi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi... Kitoblarning foydalari haqida maqolada o‘qishingiz mumkin.
3. Men bu erda hech qachon to'xtamaslik kerakligini ko'p marta aytdim. Dunyo juda tez rivojlanmoqda va muvaffaqiyatga erishish uchun uning o'zgarishlarini kuzatib borish kerak. Shunday qilib, o'z-o'zini rivojlantirish sizning qadriyatlar tizimidagi birinchi o'rinlardan biri bo'lishi kerak.
4. Yomon odatlarni yo'q qiling va agar siz hali ham giyohvandlikka qarshi kurashni boshlamagan bo'lsangiz, ularning tanangizga ta'sir darajasini qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
5. Jamiyatda qabul qilingan qonunlar va xulq-atvor normalarini qadrsizlantirmang, bu sizga insonning ibtidoiyligidan qochish imkonini beradi.
6. Befarqlikka yo'l qo'ymang, har bir muvaffaqiyatsizlikka taslim bo'lmang. Energiya darajasini oshiring, bu harakatni va shunga mos ravishda rivojlanishni rag'batlantiradi. O'zingizni dangasalik sizni boshqarishiga yo'l qo'ymasdan, sport o'ynashga majburlang, shunda vaqt o'tishi bilan siz kuch kelayotganini va atrofdagi haqiqatga qiziqish paydo bo'lishini his qilasiz. O'zingizni yaxshi holatda saqlashning boshqa usullari mavjud, ular haqida.
7. Va muvaffaqiyat va quvonch uchun eng ilhomlantiruvchi narsa, albatta, sevgidir. Ota-onalar, bolalar, turmush o'rtoqlar, do'stlar yoki hayvonlar bo'ladimi, muhim emas - bu tuyg'u nima bo'lishidan qat'iy nazar, davom etishingizga yordam beradi.

Xulosa

Va bu hammasi, aziz o'quvchilar! O'zingizga g'amxo'rlik qiling va ruhingiz va miyangiz dangasa yoki dam olishiga yo'l qo'ymang. Va blogga obuna bo'ling, bu erda o'z-o'zini rivojlantirish yo'lida yordam beradigan juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Ko'rishguncha.

7

Ko'pchilik shaxsiyatning degradatsiyasi nima ekanligini bilmaydi. Qisqartirilgan ma'noda bu atama inson imkoniyatlarini to'liq yo'q qilishni anglatadi. Agar biz shaxsiyatning tanazzulga uchrashi kabi tushuncha haqida batafsilroq gapiradigan bo'lsak, u aqliy muvozanat va ishlashning yo'qolishini, shuningdek, faoliyatning har tomonlama zaiflashishini anglatadi. Insonning tanazzulga uchrashi - bu uning o'ziga xos qobiliyatlari va fazilatlarini yo'qotish, bu fikrlash, iste'dod va his-tuyg'ularni yo'qotish bilan birga keladi. Agar odam ko'proq asabiylashsa yoki uning xotirasi sezilarli darajada yomonlashsa va uning qobiliyati diqqatni jamlash biror narsada degradatsiya jarayonlari mavjud. Bunday odamning manfaatlari sezilarli darajada torayadi. Shu bilan birga, beparvolik, irodasizlik va xotirjamlik kabi salbiy fazilatlar paydo bo'lishi mumkin.

Degradatsiyaning eng og'ir turlaridan biri aqldan ozish deb hisoblanadi, ya'ni demans. U bilan tashqi dunyo bilan aloqalar yo'qoladi. Inson boshqa odamlarga to'liq befarqlikni ifodalaydi va juda beparvo hayotni saqlaydi.

Ko'p odamlarda shaxsiyatning degradatsiyasi belgilari kuzatilishi mumkin. Bundan tashqari, bunday muammolar nafaqat surunkali yutqazuvchilarga, balki to'liq ongli shaxslarga ham xosdir. Bu qurib ketish jarayonining xavfi. Bu holat shaxsning zaifligini yana bir bor tasdiqlaydi.

Insonning tanazzulga uchrash sabablari

Ko'pincha odam yomonlashadi, chunki u befarqlikni engadi. Biror kishi biron bir muhim vazifani bajarishi yoki mas'uliyatli qaror qabul qilishi kerak bo'lgan holatlarda, ko'pchilik hech narsa qilishni afzal ko'radi. Irodasiz, faqat o‘z xohish-istaklari va noilojliklariga ko‘ra harakat qiladigan odamning axloqiy va aqliy tanazzulga uchrashi uchun barcha imkoniyatlar mavjud.

Shaxsning tanazzulga uchrashi ko'pincha kattalarda kuzatilishi mumkin bo'lgan jarayondir. Biror kishi nafaqaga chiqqanida, u qaysidir ma'noda vafot etadi, chunki yosh hamkasblari uni "loyiq dam olishga" kutib olishadi. Aslida, bunday vaziyatda odam bo'shashadi, chunki endi biror narsa uchun javobgar bo'lish yoki biron bir maqsadga erishish uchun harakat qilish kerak emas. Natijada buzg'unchi passivlik insonni butunlay egallab oladi. Bunday amorf holatni jismoniy o'limga tayyorgarlik bilan solishtirish mumkin. Ajablanarlisi shundaki, keksa odamlar orasida tanazzuldan xalos bo'lmaganlar juda ko'p.

Shaxsiyatning buzilishi muammosi ko'proq yolg'iz odamlar yoki yaqinlaridan ayrilishni boshdan kechirganlar orasida uchraydi. Ikkinchi holda, shaxs tushkunlikka tushadi, bu tez shaxsiy tanazzulga yordam beradi. Qizig'i shundaki, odamlarning katta qismi o'z baxtsizligi uchun hayotdan o'ch olmoqchi bo'lib, aksariyat hollarda o'zini o'ldiradi. Shunday qilib, odam o'ziga xos sekin o'z joniga qasd qiladi.

Degradatsiyaning yana bir sababi aybdorlik hissi bo'lishi mumkin. O'zini keraksiz his qiladigan odamlar ko'pincha shaxsiy parchalanishni boshdan kechirishadi. Agar inson bir necha ketma-ket muvaffaqiyatsizliklar tufayli o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotgan bo'lsa, unda buzilish ehtimoli yuqori.

Shaxsning tanazzulga uchrashining barcha sabablarini sanab o'tishning iloji yo'q, ular orasida, shubhasiz, iroda etishmasligi, giyohvandlik, uning barcha ko'rinishlarida shafqatsizlik, kechiktirish va oddiy dangasalik bor. Biroq, asosiy sabab hamon ma'naviyat, aql-zakovat, mehr-oqibat, mehr-muhabbatning yo'qligidir. Aynan shu komponentlar insonni inson qiladi.

Shubhasiz, ruhsiz odam g'ayrioddiy aqlni namoyon etishi va tanazzulga uchramasdan sezilarli muvaffaqiyatlarga erishishi mumkin bo'lgan ko'plab misollar mavjud. Biroq, bunday shaxs bo'lish uchun siz dastlab shaxs bo'lishingiz va muayyan sharoitlarda shakllanishingiz kerak.

Mashhur psixolog Avraam Maslou insonning tanazzulga uchrashining quyidagi bosqichlari borligiga ishongan:

• "Piyoda" psixologiyasining shakllanishi. Inson o'zini butunlay boshqa kuchlarga bog'liq deb his qiladi. Ushbu hodisa "o'rganilgan nochorlik" fenomeni deb ataladi.
• Asosiy tovarlar taqchilligining paydo bo'lishi. Oziq-ovqat va omon qolish uchun asosiy ehtiyojlar ustuvor ahamiyatga ega.
• "Toza" muhitni shakllantirish. Butun jamiyat yaxshi va yomon odamlarga, "biz" va "begona"larga bo'lingan. Ko'pincha odam o'zi uchun uyat va aybdorlik tuyg'usini rivojlantiradi.
• "O'z-o'zini tanqid qilish" kultining paydo bo'lishi. Inson hatto o'zi bilan aloqasi bo'lmagan xatti-harakatlarini ham tan olishga qodir.
• “Muqaddas poydevorlar”ni muhofaza qilish. Shaxs mafkuraning asosiy asoslari haqida o'ylashni mutlaqo istamaydi. Bunday odamlar o'zlarining "muqaddas asoslari" ga shubha qilmaydilar va ularga shubhali ko'z bilan qarashga qodir emaslar.

Degradatsiyadan qanday qochish kerak

Shaxsning ma'naviy tanazzulga uchrashi o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanmagan har qanday odamni bosib ketishi mumkin. Shunday qilib, har qanday odamda to'liq, har tomonlama qulash uchun barcha imkoniyatlar mavjud. O'zingizni doimiy ravishda yuqori darajada ushlab turish uchun vaqt va kuch sarflash kerak. Quring, takomillashtiring va bajaring - bu pasayishni istamaganlar diqqatini shu narsaga qaratishi kerak. Aks holda, ruhiy o'lim odamni jismoniy o'limdan ancha oldin bosib ketadi.

Buzilishning oldini olish uchun siz o'zingizning passivligingiz bilan kurashishingiz kerak. Bu mahorat insonning ichki energiyasini oshirish va iroda kuchini mustahkamlash imkonini beradi.

Jismoniy va ijtimoiy o'lim mavjud. Ikkinchi kontseptsiya shuni anglatadiki, inson sog'lom bo'lishi jamiyat uchun hech qanday qadr-qimmatga ega emas. Bundan tashqari, bunday odam jamiyatga zarar etkazishi mumkin, chunki u yuk va eng yaxshi namunadan uzoqdir. Ijtimoiy o'limga yo'l qo'ymaslik uchun faol jismoniy holatni saqlashga harakat qilish va dunyoda sodir bo'layotgan hamma narsaga qiziqish kerak. Inson o'zi yashaydigan odamlarga foydali bo'lishga intilishi kerak. Yuqori hayotiy potentsialni saqlab qolish uchun siz nafaqat o'zingiz uchun, balki ichki passivlik qo'liga taslim bo'lmasdan yashashingiz kerak. Shuni tushunish kerakki, ong uchun asosiy oziq - bu biz o'qish paytida yoki eshitish orqali idrok etish orqali iste'mol qiladigan ma'lumotlar va biz gaplashadigan va qiziqtiradigan narsalardir.

Etarlicha faol hayotiy pozitsiyaga ega bo'lgan va missiya rejimida yashaydiganlar hech qachon tanazzul muammosiga duch kelmaydilar. Odatda bunday odamlar o'zlari yoqtirgan narsa bilan shug'ullanadilar va ko'p qiziqishlarga ega.

Atrof-muhit shaxsning rivojlanishi yoki tanazzulga uchrashiga aql bovar qilmaydigan ta'sir ko'rsatishini tushunishingiz kerak. Agar biror kishi asosan pastga tushayotgan odamlar bilan aloqa qilsa, bu unga foydali ta'sir ko'rsatmaydi.

O'zining yangiligini saqlab qolish uchun bor kuchi bilan harakat qilgan bodring haqida masal bor. U tuzlangan bodring bankasiga kirganida, dastlab o'zini juda yoqimsiz his qildi, chunki sho'r suv tazelikni saqlashga yordam bermadi. Bundan tashqari, yangi bodringning paydo bo'lishi uning sho'r hamkasblari uchun haqorat edi. Biroq, bir muncha vaqt o'tgach, bodring sho'r suvdan nafratlanmaydi va uning qo'shnilari endi sho'r bo'lib tuyulmadi. Bodring hamma kabi bo'lish juda qulay deb o'yladi. Biroq, sho'r gazak bo'lmaslik uchun hayotda to'g'ri yo'nalishga rioya qilishingiz kerak.

Endi siz insoniy tanazzul nima ekanligini bilasiz. Ushbu muammo haqida umumiy tushunchaga ega bo'lgan holda, siz juda ko'p odamlar uchun tayinlangan taqdirdan osongina qochishingiz mumkin.

Degradatsiyadan qochishga yordam beradi Onlayn miya murabbiyi Vikium . U neyropsixologlar va psixofiziologlar tomonidan ishlab chiqilgan ilmiy metodologiyaga asoslanadi. O'yin davomida siz aqlingizni oshirasiz, xotira va e'tiboringizni yaxshilaysiz.

Agar xato topsangiz, matnning bir qismini ajratib ko'rsating va bosing Ctrl+Enter.