Плани конспекти з баскетболу. Баскетбол план-конспект уроку з фізкультури на тему

Вивчення комплексу вправ з баскетбольними м'ячами у парах

«Жонглювання м'яча»-підкинути м'яч на 1м однією рукою і лов інший

Підкинути м'яч над головою 1-2м. і зловити над собою з поворотом на

180 градусів.

Передача м'яча навколо тулуба з рук до рук, ліворуч, праворуч

М'яч у руках за спиною, перекинути м'яч через спину своєї пари пара намагається зловити м'яч, так щоб він не впав на підлогу

Серія складних та цікавих вправ з баскетбольним м'ячем

1.І. п. широка стійка, необхідно сильно нахилившись вперед до ніг, перекинути м'яч через себе та зловити його перед собою або перекинути свою пару.

2.І п. широка стійка, м'яч на підлозі між ніг. Потрібно прогнутися назад і двома руками перекотити свою пару.

3. М'яч на ступнях, потрібно стрибком перекинути м'яч своєї пари.

4.Учень стоїть спиною до своєї пари. І п. основна стійка, потрібно стрибнути високо на місці, не роз'єднуючи ніг і пропустити м'яч з-під ніг своїй парі

5.Пари стоять обличчям до один одного, потрібно підкинути м'яч над собою і зловити його сидячи на підлозі, в положенні ноги нарізно. Потім знову підкинути м'яч на 2-3 метри і зловити його стоячи.

6. Кер. "Тачка". Пара разом на бічній лінії залу, один учень у положенні упору лежачи, м'яч перед головою. Другий учень бере першого за ноги. Потрібно штовхаючи головою м'яч дійти до протилежної бічної лінії. Потім пари змінюються завданнями

Серія вправ з баскетбольним м'ячем на розвиток уважності

Пари стоять спиною до друга-друга, з інтервалом 1метр, ноги нарізно на ширині плечей. Виконується передача-прийом м'яча з-під ніг і прийом-передача м'яча зверху над головою, прогнувшись назад. У напрямок за годинниковою стрілкою, за свистком вчителя напрямок передачі м'яча змінюється.

Пари стоять спиною до друга-друга, з інтервалом 1метр, ноги нарізно на ширині плечей. Виконується передача-прийом м'яча з поворотом тулуба вліво-вправо. У напрямок за годинниковою стрілкою, за свистком вчителя напрямок передачі м'яча змінюється.

Основна частина

Освоєння передач на місці в парах на освоєння техніки лову та передачі м'яча.

Передачі м'яча від грудей

Через голову

Однією рукою від плеча

Освоєння передач на місці в парах на освоєння техніки лову та передачі м'яча, на швидкість виконання завдання.

Пари на відстань 5-6м один від одного виконують:

Передачі м'яча від грудей

Через голову

Однією рукою від плеча

Правою рукою з одним відскоком від підлоги.

Завдання «Перебіжки»

Завдання виконується по 4 особи у групі. Вони у свою чергу діляться два на два і стають в інтервалі один проти одного на відстань 3-4 метри. Здійснюється передача м'яча та перебігання у протилежний бік.

Освоєння передач м'яча від грудей, у парах у русі приставним кроком.

Ігри на закріплення різновидів передач та лову м'яча

Гра № 1. «Чия команда швидше виконає передачу» (у колі)

Опис гри:

Діти діляться на дві команди і встають у коло, через одного гравця з команди №1, №2, №1, №2 і т.д. У центрі кола по одному гравцю-ведучому з кожної команди, що стоять спиною один до одного. Відучі з м'ячем за сигналом вчителя починають виконувати передачу м'яча обраним способом гравцям своєї команди за годинниковою стрілкою. Чия команда швидше виконає одне коло, та команда виграє.

Гра № 2. "М'яч сусіду" (у колі)

Опис гри:

Діти встають навкруги на витягнуті руки, вибирається один ведучий. Він знаходиться у колі. Учні передають м'яч вправо або вліво тільки поруч (сусіду), через кілька гравців не кидати! Ведучий повинен при передачі зачепити м'яч, від кого він зачепив, той стає на його місце.

Гра № 3. «Захисники» (у колі)

Опис гри:

Діти встають навкруги на витягнуті руки, у центрі гри два гравці. Гравець №1 (захисник) стоїть попереду, гравець №2 встає за першим, тримається за нього в області талії. Завдання гравців кола, шляхом швидких передач один одному, зачепити м'ячем гравця №2, завдання гравця №1 захищати, бути «щитом» другого.

Техніка безпеки! Гравцям, які вибивають, не цілитися в голову, не виконувати силових кидків.

Гра «10 передач»

Мета гри: Удосконалення передач м'яча в русі, та застосування правил гри баскетболу

Опис гри:

Діти поділяються на 2 команди. М'яч розігрується між командами з центрального кола, з підкиданням м'яча вчителем, за правилом гри баскетбол. Завдання кожної з команд після перехоплення м'яча виконати поспіль 10 передач гравцям своєї команди, якщо інша команда не змогла перехопити м'яч, то команди, яка виконала 10 передач поспіль, виграє.

Естафета «Передав-сідай»

Ціль: Удосконалення передач, лову м'яча, швидкості, спритності.

Опис естафети:

Команди будуються у колону, навпроти команди стає капітан в інтервалі 3 метри. За сигналом вчителя капітан передає м'яч першому гравцю, гравець передає м'яч капітану та сідає. Так передача продовжується до останнього гравця команди. Потім передостанній гравець встає і приймає передачу, і вся команда по черзі встає до першого гравця.

Заключна частина

Підбиття підсумків уроку.

1.Виявлення помилок, виявлення найкращих гравців, учнів які виправляли помилки під час зауважень. Виставлення оцінок

2. Домашнє завдання: Вчити правила гри баскетбол, стріт-бол. Переглянути відеоматеріал з техніки ведення м'яча.

Учні виконують ведення м'яча по колу. За командою вчителя вони змінюють стійки. 1 свисток – висока стійка, 2 свистка – середня стійка, 3 свистка – низька стійка.

Учні виконують ведення м'яча по колу у високій стійці. За командою вчителя (по свистку), учні виконують крок, що стопорить, і продовжують рух у протилежну сторону.

Зупинка стрибком здійснюється стрибком лівої чи правої ноги. В основній фазі виконання прийому гравець ставить поштовхову ногу пружно з усієї стопи прямо в напрямку руху з подальшим відштовхуванням вперед. У беззаперечному положенні баскетболіст наздоганяє або випереджає поштовхову іншою ногою.

У завершальній фазі слід приземлення на обидві сильно зігнуті ноги з одночасним торканням підлоги обома стопами. Для утримання рівноваги випрямлені голова та тулуб трохи відхиляється назад. Причому залежно від запланованої подальшої дії стопи можуть ставитися на майданчик на одному рівні або з виставленням махової ноги вперед.

При зупинці кроком гравець опускає таз у момент, коли його опорна нога ставиться на підлогу, і сильно згинає коліно опорної ноги, коли торкається підлоги нога, що крокує. Крок крокує ногою робиться довше, ніж зазвичай, нога ставиться на всю ступню, щоб придбати максимальну стійкість.

Учні ведуть м'яч у високій стійці, 1 сигнал – виконують зупинку у 2 кроки, після продовжують рух, 2 сигнали – зупинка стрибком, після продовжують рух.

«Через центр у колону по 2, марш! Дистанція2 м, інтервал 4. Напрямні приставити ногу! 1 шеренга покласти м'ячі!

Кисті з розставленими пальцями вільно охоплюють м'яч, що утримується на рівні пояса, лікті опущені (не розведені убік). Кругоподібним рухом рук м'яч підтягують до грудей. М'яч посилають вперед різким випрямленням рук майже вщент, доповнюючи його рухом кистей.

М'яч повинен ударитися об підлогу ближче до партнера так, щоб він міг упіймати його на рівні пояса.

Учень піднімає м'яч трохи зігнутими руками над головою і заносить його за голову. Потім різким розгинанням рук у ліктьових суглобах і роблячи захльостує рухом кистями, направляє його партнеру.

Рука з м'ячем відводитись до правого плеча (при передачах лівою рукою до лівого плеча) так, щоб лікоть не піднімався. Потім учень випрямляє праву руку і виконує рух пензлем. Після вильоту м'яча права рука на коротку мить супроводжує його, а потім опускається вниз.

За сигналом вони починають передавати м'яч один одному (двома руками від грудей, двома руками від грудей з відскоком від підлоги, двома руками зверху, однією рукою від плеча) намагаючись не впустити м'яч. Перемагає пара, яка швидше зробила 10 передач без падіння м'яча на землю.

Ноги ставляться на ширині плечей, стопи - паралельно одне одному одній лінії чи з них висунута на 15-20 див вперед. Тяжкість тіла розподіляють рівномірно на обидві ноги, на передні частини стоп. П'ятки кілька стосуються підлоги, коліна напівзігнуті, тулуб трохи нахилено вперед, спина пряма, голова піднята, руки зігнуті в ліктях і трохи розведені в сторони.

Учень веде м'яч правою рукою до партнера, обходить його, переводить м'яч у ліву руку і веде м'яч на своє місце, зупиняється і передає м'яч двома руками від грудей, наступний учень виконує те саме.

Учень веде м'яч до середини зали, зупиняється, приймає основну стійку баскетболіста, передає м'яч партнеру та повертається на своє місце, наступний учень виконує те саме.

«У 1 шеренгу ставай! На 1-3 розрахуйся!»

1. Ведення м'яча з обведенням стійки

2. Ведення м'яча з обведенням двох стійок: одну – праворуч, другу – ліворуч, ведення до лицьової лінії – передача двома руками від грудей у ​​стінку, назад ведення м'яча.

3. Ведення м'яча з обведенням трьох стійок: одну – праворуч, другу – зліва, третю – праворуч, ведення до лицьової лінії – передача двома руками від грудей, назад ведення м'яча

4. Ведення м'яча з обведенням трьох стійок.

Вибирається один ведучий. Усі учні розбігаються залом. Ведучий наздоганяє та осолює гравців торканням руки. Осаленный гравець, повинен голосно сказати «Я!», щоб гравці бачили, хто став наступним ведучим. Заборонено стояти, можна або вести м'яч у ходьбі, або в бігу.

Учні рухаються по колу і виконують кидки в кільце у довільний спосіб (двома руками, однією рукою зверху або від плеча, двома руками зверху).

Розділи: Спорт у школі та здоров'я дітей

Освітні:

• навчання лову та передачі м'яча на місці та в русі;
• навчання техніки ведення м'яча по черзі правою та лівою рукою;
• розвиток рухових якостей за допомогою естафет, з елементами баскетболу та гри у баскетбол.

Оздоровчі:

• формування правильної постави;
• навчання правильному диханню під час виконання вправ під час бігу, ОРУ.

Виховні:

• виховання вміння виконувати колективні дії.
• виховання почуття відповідальності за доручене завдання.

Інвентар: баскетбольні м'ячі, секундоміри, свисток, стійки.

Хід уроку

	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина	12 хв.
1. Побудова. Вітання. Повідомлення задач уроку		Лопатки зведені, дивитися вперед, наявність с/форми, взуття, виявлення хворих
2. Ходьба, її різновиди із зміною становища рук: - На носках руки в сторони; - На п'ятах руки за голову; - Перекат з п'яти на носок	2 хв.	Стежити за положенням постави, тримати голову прямо, не сутулитися. Слідкувати за диханням. Перехід на звичайну ходьбу. Команда: "Звичайною ходьбою – МАРШ!"
3. Біг у середньому темпі. - Приставними кроками лівим боком вперед; - Приставними кроками правим боком вперед; – звичайний біг із переходом на ходьбу	2 хв.	Рівняння в колоні, дотримуватись дистанції. Слідкувати за правильністю виконання приставного кроку, нога ставиться зі шкарпетки, руки на поясі, стежити за положенням тулуба під час бігу
4. Побудова щодо ОРУ.
Початкове положення – ноги на ширині плечей; 1–2–3 – піднятися на шкарпетки, руки нагору; 4 – вихідне положення	4-6 разів	Вдих. Видих
Вихідне становище – основна стійка; 1–2 – руки дугами вперед нагору, праву ногу назад на носок; 3–4 – вихідне положення	6-8 разів	Піднятися на шкарпетки – вище.
Початкове положення – основна стійка, руки до плечей; 1–4 – кругові обертання руками вперед; 5–8 – те саме назад	6-8 разів	Коло виконується за повною амплітудою
Вихідне становище – основна стійка, права рука вгорі, ліва внизу; 1–2 – відведення правої; 3–4 – те саме лівий	6-8 разів	Руки прямі
1-2 - нахил тулуба вправо; 3–4 – те саме вліво	6-8 разів	Лопатки зведені, лікті точно убік, спину тримати рівно.
Початкове положення – ноги на ширині плечей, руки на поясі; 1 – нахил до лівої; 2 – нахил уперед; 3 – нахил до правої; 4 – вихідне положення	6-8 разів	Ноги не згинати
Початкове положення – основна стійка, руки на поясі. Стрибки на шкарпетках; 1–4 – на лівій; 5–8 – на правій	4-5 разів	Стрибки виконувати м'яко на шкарпетках
Основна частина	30 хв.
1. Навчання лову та передачі м'яча на місці	8 хв.	Побудова у дві шеренги. Вчитель демонструє кілька способів передачі м'яча на місці у поєднанні короткого, але доступного пояснення
- Імітація лову та передачі м'яча;		Правильно поставити ноги (шкарпетки стоп спрямовані вперед), коліна зігнуті. Руки зігнуті, кисті спрямовані вперед убік.
– передача двома руками від грудей – лов двома руками;		Під час лову руки витягнути, ловити м'яч пальцями, зігнути руки в ліктях, м'яч до грудей.
– передача м'яча двома руками з відскоком від підлоги – лов двома руками.		Лов після відскоку: більше зігнути ноги, руки спрямовані вниз - вперед, кисті рук утворюють "воронку" для отримання м'яча
2. Навчання техніки ведення м'яча	8 хв.	Ведення - просування гравця з м'ячем, ударяючи м'яч об підлогу однією або почергово двома руками (дріблінг). Пристосовувати вигляд та швидкість ведення м'яча до ситуації
Вчитель демонструє правильність виконання ведення м'яча, положення при торканні м'яча та керування м'ячем.		У поєднанні з коротким і доступним поясненням
- Правою та лівою рукою; - Зі зміною напрямку; - Зі зміною висоти відскоку; - Зі зміною швидкості.		Істотні помилки під час виконання ведення м'яча: кисть руки накладається на м'яч ударом (ляпанцем); неправильна координація роботи рук та ніг, невміння керувати м'ячем без постійного зорового контролю
3. Розвиток рухових якостей. Естафети: – учні будуються у дві колони. За сигналом виконують ведення м'яча правою рукою приставними кроками лівим боком уперед, добігаючи до стійки, змінюють руку і продовжують ведення лівим правим боком уперед, наступний учасник отримує м'яч і повторює те саме.	10 хв.	Звернути увагу на положення пензля під час м'яча лівою рукою
– команди будуються в колону по одному у протилежних сторонах зали. Попереду кожної колони чотири гравці на відстані 1-1,5 м один від одного. За сигналом перший учасник кожної колони веде м'яч, обводячи кожного гравця. Повертається т. о. назад і передає м'яч		Ведення м'яча можна виконувати правою і лівою рукою, прикриваючи м'яч від пасивного або активного гравця.
Варіанти гри: – після обведення гравців виконати три передачі від стіни; - після обведення гравців виконати кидок по кільцю; – після обведення гравців виконати три передачі від стінки та кидок по кільцю		Ведення м'яча можна виконувати то правою, то лівою рукою, з зоровим контролем або без нього
Заключна частина	3 хв.
Побудова в одну шеренгу. Підбиття підсумків уроку. Оголосити та виставити оцінки за урок. Домашнє завдання. Організований догляд із спортивної зали		Відзначити найкращих, активних учнів.

Опис матеріалу:Пропоную вашій увазі план-конспект заняття з баскетболу для студентів 1 курсу. Цей конспект буде корисним викладачам та студентам вищих фізкультурних навчальних закладів. Конспект заняття спрямований на ознайомлення студентів із основними відомостями, правилами поведінки та техніки безпеки. А також навчанню стійки баскетболіста, триманню м'яча, лову та передачі його двома руками від грудей.

План-конспект заняття з баскетболу для студентів 1 курсу

Мета уроку:Ознайомити студентів із основними елементами баскетболу.

Завдання уроку:

Повідомити основні відомості про гру баскетбол, правила поведінки та техніку безпеки;

Навчання техніки стійки баскетболіста, триманню м'яча, лову та передачі його двома руками від грудей;

Розвиток спритності, координації, швидкісно-силових якостей;

Виховання активності, працьовитості, інтересу до занять з баскетболу.

Місце проведення:спортивний зал.

Інвентар:свисток, баскетбольні м'ячі.

Методи навчання:

індивідуальний;

Груповий.

Малюнки до конспекту

Частина уроку		Дозування	(Організаційно-методичні вказівки)
	Підготовча
	1. Побудова, повідомлення завдань уроку.		«Станься!», «Рівняйся!», «Смирно!», «По порядку розрахуйся!»
	2.Общеразвивающие вправи (ВРП) дома: Нахили голови; Кругові рухи головою; обертання руками; обертання передпліччям; Ривки руками перед грудьми; Нахили в сторони; Нахили вперед і назад прогнувшись; Присідання 20 разів; Віджимання 20 разів; Випади убік; Випади вперед; Махи прямими ногами; Стрибки на правій та лівій нозі; Три стрибки на четвертий високо вгору.		Стежити за поставою, за синхронною роботою ніг та рук, правильним диханням.
	3. Бігові вправи: Біг із високим підніманням стегна 4х20 м; Біг із захлестом гомілки 4х20 м; Біг приставними кроками правим та лівим боком 4х20 м; Біг хресним кроком правим та лівим боком 4х20 м; Біг із стрибками з ноги на ногу; Сім'яний біг 4х20 м; Біг із прискоренням 4х15 м; Біг на кожен крок вистрибування 4х20 м; Біг довгими кроками 4х20м.		Ті, хто займається виконують вправи відразу всією групою. Слідкувати за поставою: плечі розгорнуті вперед чи назад, дивитися вперед, правильно ставити стопу. Підказувати помилки та виправляти їх.
	Основна
	4. Повідомити тих, хто займається: Історію баскетболу (стисло); Правила гри (коротко); Правила техніки безпеки.		Правила техніки безпеки: перед початком занять чи змагань необхідно одягти спортивну форму та спортивне взуття. Потрібно зняти всі прикраси, нігті на руках мають бути коротко острижені. Перевіряється справність та надійність спортивного інвентарю та обладнання. Під час занять необхідно: Строго дотримуватись правил поведінки; Усі дії проводити лише за командою викладача; При поганому самопочутті припинити займатися та повідомити про це викладача;
	5. Навчання техніки тримання м'яча: 1 – вид збоку; 2 – вид спереду.		Викладач демонструє тримання м'яча, повідомляє про його вагу та розміри. Інструктує, як визначити, що м'яч добре накачаний.
	6. Навчання стійці баскетболіста:		Створити уявлення про стійку баскетболіста. Ноги широко розставлені і зігнуті в колінах, таз трохи опущений, тулуб трохи нахилений вперед, руки в сторони і зігнуті в ліктях. "Основну стійку баскетболіста прийняти!" Викладач виправляє допущені помилки.
	7. Навчання техніки лову та передачі м'яча двома руками від грудей: Імітаційні вправи лову та передачі м'яча (20 разів); Лов передача м'яча в парах (30 разів).		Ті, хто займається розташовуються навпроти один одного. Викладач демонструє тримання м'яча, потім показує, як мають бути розташовані руки, кисті, пальці в момент лову м'яча. У момент лову м'яча студент повинен витягнути обидві руки вперед. Пальці обох рук утворюють вирву. Слідкувати за м'ячем, що летить. У момент торкання пальців стиснути ними м'яч, а руки зігнути у ліктях, притягнувши його до грудей. Ноги в цей момент теж трохи зігнуті. Передача: м'яч тримається на рівні живота, руки трохи зігнуті в ліктях, пальці спрямовані вперед, ноги зігнуті в колінах, одна нога виставлена ​​вперед. Випустивши м'яч, кисті руки випрямляються, йдучи за м'ячем.
	8. Естафети з баскетбольними м'ячами: Ведення м'яча до протилежної лицьової лінії та назад; Ведення м'яча з кидком по кільцю; Передачі м'яча партнеру з просуванням та кидком по кільцю.		Ті, хто займається, знаходяться в колонах, перший стартує за сигналом викладача. Передачу м'яча виконувати до рук. Обов'язково потрапити в кошик з ведення і двох кроків, якщо промахнувся, то повертаєшся до центральної лінії і пробуєш знову, доки не заб'єш. Після передач, гравець, який знаходиться ближче до кільця, кидає, якщо не забив, то повертається до середини.
	9. Гра "Салки".		Гравець, ведучи м'яч, наздоганяє втікача, що теж веде м'яч, і, не втрачаючи контролю над м'ячем, намагається осолити його вільною рукою. Варіанти: Того, хто тікає, можна осолити передачею, але той має право зловити м'яч. І тут він вважається осаленным; Той, хто наздоганяє з м'ячем, взаємодіє з гравцем за майданчиком. Заплямувати гравця наздоганяючий може, лише отримавши м'яч від партнера.
	Заключна
	10.Прибирання інвентарю.		Прибирання проводить черговий у групі.
	11. Побудова, підбиття підсумків.		Повідомити про помилки на уроці.
	12. Повідомлення домашнього завдання.		Повідомити домашнє завдання – віджимання від підлоги 30 разів та присідання 30 разів.

Література:

"Баскетбол для студентів". Підручник Ю. Портнов - М.: ФіС, 2003

Фізичні культури студента. Підручник За ред. В.І. Іллініча. - М.: Гардаріки. 2003. - 448 с.

КУРСУ МДК 01.02. Теоретичні... . Розробте свої конспекти занятьз урахуванням контексту завдання. Рекомендована література Адашкявічене Е.І. Баскетбол длядошкільнят – М., ...

1. Навчально-методичний комплекс дисципліни Теоретичні аспекти перекладу За кредитною технологією навчання для студентів спеціальності

   Програма курсу

   ... закредитної технології навчання для студентівспеціальності 050119 – Іноземна мова: дві іноземні мови Курс ... студентівна заняттях, взаємин з викладачем, з іншими студентами. Вимоги до студентам: Отримання хорошого балу по курсу ...

2. Інструктивно-методичний лист міністерства освіти республіки Білорусь «Про організацію у 2016/2017 навчальному році освітнього процесу при вивченні навчальних предметів та проведенні факультативних занять в установах загальної середньої освіти» I

   Інструктивно-методичний лист

   ... , конспектів, ... і студентів» (... баскетбол, волейбол, гандбол) для ... дляпроведення факультативних занять помалюнку; 1 навчальна година на тиждень дляпроведення факультативних занять по ... курсівчи інших формах). Домашні завдання при організації занять по ...

3. 1 фізичне виховання дошкільнят, учнів, студентів та дорослого населення, які проживають у різних екосередовищах

   Документ

   Тренувальних занятьу секції по баскетболу. Важливе... розваг; "вміння складати конспекти, сценарії спортивно-ігрової... занятьпочаткової силової підготовки для студентівспеціальних медичних груп першого (вересень – жовтень) та другого курсу ...

Рейтинг: / 1
План-конспект відкритого уроку з баскетболу.
Тема уроку: Індивідуальна атака баскетболу.
Мета уроку: розвиток швидкісно-силових якостей за допомогою загальнорозвиваючих та основних вправ.
Завдання уроку:
1. Навчання індивідуальній атаці, дриблінгу, техніці лову та передачі м'яча на місці та в русі, дальній передачі.
2. Розвиток координації, сили, уваги, стрибучості, швидкості, підвищення функціональних можливостей організму.
3. Виховання працьовитості, колективізму, активності, уважності.
Тип уроку: навчальний.
Метод проведення: груповий, індивідуальний, потоковий, ігровий, фронтальний (з елементами кругового тренування).
Місце проведення: спортивний зал.
Обладнання та інвентар: баскетбольні м'ячі, свисток, стійки.
Вчитель: Газізов Дамір Ільнурович.
Частина
уроку Зміст Дозування
(мін). ЗМУ
(Організаційно-методичні вказівки)
1 2 3 4
I Вступно-підготовча частина. 10
1. Побудова, повідомлення задач 0.30 Звернути увагу на форму, взуття.
2. Техніка безпеки та правила гри у стрітбол. 0.30 нагадати:
 Як ловити м'яч;
 Як поводитися під час ігор
 Не штовхатися, не ставити підніжки, бути уважним.
3. Дриблінг у русі
1) V образно перед собою правою та лівою рукою;
2) V образно збоку правою та лівою рукою;

2 Слідкувати за поставою.
Звернути увагу на периферичний зір.
Стежити за стійкою.
4. Біг човниковий
1) обличчям уперед
2) приставними кроками;

3) обличчям уперед, спиною назад;
V образно перед собою правою та лівою рукою;

Слідкувати за роботою стоп, згинанням колінних та тазостегнових суглобів при зупинці та повороті.

Другий раз із прискоренням;

При виконанні вправ у бігу слідкувати за поставою та диханням учнів.

Голову не опускати, на підлогу не дивитись.

Перший раз у помірному темпі;

Другий раз із прискоренням;

II Основна частина. 22
1Кидок після двох кроків, використовуючи швидкий прорив. 3 Не допускати пробіжок.

Вести м'яч без зорового контролю;

Перший раз у помірному темпі,

Другий раз із прискоренням;

2. Вправа
"Вісімка".

4 Встати ззаду гравця, який виконує кидок м'яча.

3. Стрибки двома ногами під щитом.
1) пояснення вчителя;
2) робота учнів;
2
Перший стрибок під щитом, другий під кільцем, третій під щитом;
Слідкувати за широким кроком;
Амортизувати рух ніг.
4. Боротьба м'яч. Індивідуальна атака та захист.
Вчитель стоїть під кільцем, двоє гравців із двох сторін. Вчитель котить м'яч, через 3-4 секунди дає свисток. Після свистка починається боротьба за м'яч та атака. Гравець, який виграв у боротьбі за м'яч, атакуючий, який не виграв м'яч захищає кільце. 3 Перша боротьба накатом м'яча, друга боротьба кидком м'яча зверху, третя боротьба з відскоком відполу;
Намагатися використати раніше вивчені фінти;
Звернути увагу на пресинг;
5. Вправа "До десяти".
Потрібно набрати 10 очок шляхом передачі м'яча один одному. Використовувати ведення, фінти, всі види передачі. Інша команда намагається перехопити м'яч, якщо перехоплять м'яч рахунок починається заново. 3
Не робити кидків у кошик;
Потрібно шукати та виходити на відкрите місце ривком для прийому м'яча;
Передачі мають бути швидкими, чіткими та точними.
6.Вправа-комбінація на індивідуальну атаку;
1) пояснення вчителя;
2) робота учнів;

2 Виконується попарно. Звернути увагу до точність передачі м'яча;
Під час ведення робити швидкі ривки;
При кидку вище за траєкторію, підбір здійснювати ближче до щита в стрибку.

7. Навчальна гра у міні-баскетбол на одній половині (стрітбол 3х3): 4
Використовувати раніше вивчені способи та прийоми.
ІІІ Заключна частина. 3
1. Вправа на заспокоєння.
2. Підбиття підсумків, організований догляд у роздягальню. 2

1 Кидки з різних точок.

Похвала, зауваження та виставлення оцінок.